您的位置:首頁»健康»正文

戒不掉烟没关系,可以多吃这些5种食材,还你一个“干净”的肺

經常吸煙的人都知道, 一旦上癮很難戒掉的, 如果你無法做到戒煙, 就多吃些這種食材吧, 它們可以幫助你“清潔”肺部, 還你一個干凈的肺。

1、蒲公英茶

蒲公英是農村常見的野菜, 它的全身可都是寶, 上火的時候喝一些蒲公英茶, 可以起到清熱解毒的作用, 同時經常喝蒲公英茶, 還可以治療呼吸道之類的感染, 所以經常吸煙的人可以多喝這種茶。

2、白蘿卜

白蘿卜的功效是很多的, 不僅可以止咳化痰、清熱解毒, 還有很好的利尿作用。 古人把蘿卜成為小人參, 說明在古代人們也認同蘿卜的功效, 如果戒不掉吸煙,

可以選擇經常吃一些用蘿卜做的美食, 但是氣虛的人最好不要多吃。

3、梨子

眾所周知, 梨是很好的清熱潤肺的食物, 多年以來都被人們所喜愛, 我們可以把梨和冰糖一起熬制, 這樣的吃法可以達到很好的清肺的效果, 患有呼吸道疾病的患者, 可以經常吃冰糖雪梨。

4、柚子

柚子具有很大的營養價值, 不僅可以清熱解毒、止咳平喘, 還具有消食化氣的功效, 不僅吃起來非常的爽口, 而且還有很高的藥用價值, 具有很好的潤肺、補血等功效, 經常吃柚子, 可以很好的清除煙毒, 這對于戒不掉煙的人, 是一種很好的福利哦。

很多人都很喜歡抽煙, 但是吸煙的危害是非常大的, 如果實在戒不掉煙, 一定要多吃一些以上這4種食物。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示