白开水泡它是肝病的“大克星”，每天坚持喝一点，排毒养肝还能祛湿！

中醫認為“肝主藏血， 主疏泄。 ”肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒跟代謝， 、負責人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化， 所以它是最易污染也是最易出現毛病的的部位。 如今生活和工作壓力大， 人們經常因為熬夜、抽煙、喝酒等因素讓自己的肝臟受損。 肝臟一旦出現問題， 毒素無法正常排出， 那么， 身體的其他部位也會受到影響， 所以， 養肝護肝就變得尤為重要了。 如果擁有一個好的肝臟就等于是找到了健康的源泉， 肝臟不好的人是很容易衰老。

白開水泡它是肝病的“大克星”， 每天堅持喝一點， 排毒養肝還能祛濕！

魚腥草

魚腥草為雙子葉植物三白草科蕺菜屬魚腥草的全草,魚腥草的功效是清熱解毒， 排痛消腫， 利尿除濕， 如果能堅持喝上一段時間， 都能很好地起到調理作用。 對于各種細菌、病毒引起的感染， 如風熱感冒、流感、感染等等， 魚腥草都是它們的克星。 排出體內濕氣與多余水分， 不僅看起來變瘦了， 精神也變好了， 大家不妨試試看。

決明子

決明子味苦， 甘而性涼， 具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。 決明子雖然不是補益之品， 但是在古醫書《神農本草經》當中卻被列為是上品， 其可助肝氣、益精水， 治肝疾， 久服輕身， 助肝益精。 決明子既能清泄肝膽郁火， 又能疏散風熱。

趕黃草

“上游是茅臺， 下游望瀘州。 船到二郎灘，

又該喝郎酒。 ”地處中國白酒之鄉的古藺縣民風淳樸、豪爽， 人人善飲酒， 然而該地區肝病發病率卻極低。 這一現象引起了肝病學者的關注。 通過調查， 學者們排除了水質、儲酒方式等原因， 最終將目光聚焦在當地人祖祖輩輩泡趕黃草水喝的習俗上。

《救荒本草》《天寶本草》， 在《中藥大詞典》《四川藥典》均有記載， 趕黃草屬于古藺道地藥材， 國家原產地保護分布于四川古藺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林， 苗族人世代習用， 是苗族民間治療肝病的經驗方， 稱為“神仙草”， 具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效。

玫瑰花茶

中醫認為：“肝主面， 肝氣疏泄則氣色紅潤， 神清氣爽。 ”清代著名醫學家葉天士也提出：“女子以肝為先天”，

也就是說， 肝好， 女人容顏才會紅潤美麗。 此外肝還具有排功能， 把毒素排出體外， 避免痘痘侵襲、皮膚暗淡等問題出現。 《本草綱目》記載玫瑰花能夠排毒并調和肝臟。 中醫認為， 玫瑰花味甘微苦、性溫， 最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。 此外， 玫瑰花的藥性非常溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 還有“解郁圣藥”的美稱， 能有效緩解肝氣郁結， 保護肝臟胃腸功能。 如果你是肝氣郁結體質， 與玫瑰花為伴會是個明智的選擇。

菊花

經常喝菊花茶的人， 身體狀況都在不斷的改善往好處走。 菊花茶特別適合白領和上班族， 具有很好的保護眼睛、明目的作用。 在喝水時加點菊花， 既能清熱散火還能美容養顏， 用它泡水喝， 味道微苦，

卻是養肝茶類的代表。 有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 不僅如此， 菊花中所含的少量硒元素， 也是修復肝臟必不可少的營養物質。