沒有陽光賜予的暖和溫度， 大地永遠是嚴冬， 子宮也是一樣， 寒暖是女性身體根基的指標。 造成"宮寒"的原因很多， 一部分人跟體質有關系， 先天體內陽氣不足使得平日里就怕冷， 手腳發涼， 還有一些是因為一些不良的生活習慣造成"宮寒"， 比如愛吃冷飲， 或者為貪圖涼快， 將空調溫度調的過低， 或者為了漂亮， 在冬天著裝單薄， 夏天穿短褲露臍裝等。
提醒：子宮好不好， 上廁所的時候多看一眼， 有三個表現， 需要暖宮排毒了
1.月經異常
月經色黑有血塊， 氣滯血瘀， 使經血難以順暢地流通而痛經達到難以忍受之程度。
2.白帶異常
白帶增多且清稀、呈豆腐渣狀、粘稠、發黃、有腥臭味。
3.大小便異常
宮寒使得血液循環不順暢， 減緩了新陳代謝， 自然容易出現便秘的情況。 而且小便清長、夜尿多。
女性調理宮寒， 可以吃些暖宮食物。
醋泡黑豆
黑入腎， 多吃黑色的食物可以驅宮寒， 黑豆含豐富的對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素,可以排膿拔毒、消腫止痛等,并對防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病有幫助。 在《本草綱目》中,有說道:“久食黑豆,好顏色,變白不老。 ”因此,黑豆對女性養顏很有好處,還可以調理月經常吃可以益身強健。
桂圓肉
桂圓中含有豐富的鐵質， 100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質， 在水果當中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，
羊肉
羊肉營養價值高， 羊肉具有滋補身體的功效， 女性經常吃羊肉可以增強身體素質， 并且可有效改善女性身體的抗病能力， 羊肉也可以幫助治療女性宮寒， 宮寒女性平時可以多喝些羊肉湯， 羊肉湯具有暖身的功效。
紅豆
中醫認為紅豆豆性平味甘酸， 無毒。 有滋補強壯， 健脾養胃， 利水除濕， 和氣排膿， 通乳汁的功能。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有滋補強壯、健脾養胃的作用。 能清心火， 也能補心血， 同時又富含鐵質， 能行氣補血， 非常適合暖身驅寒氣。
阿膠
阿膠是非常適合宮寒女人食用的一款滋補佳品。
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