女人每個月都要被生理期折磨幾天， 在這幾天中， 皮膚爆痘、心情煩躁、多愁善感等都是非常正常的表現。 同時在這個期間， 也是身體免疫力比較低的時候， 我們需要在這段特殊時期里， 好好的保護自己， 及時的補充營養， 讓我們舒舒服服的度過這段難熬的時期。 大姨媽期間， 莫喝3種水！第2種水， 喝多了容易加重痛經
大姨媽， 不能喝的水一：酒水
大姨媽期間， 我們的身體消化能力是下降的狀態。 如果喝酒， 我們本身所擁有的分解酶的消化能力不高， 就會導致多余消化不了的酒精存在我們的身體中，
大姨媽， 不能喝的水二：茶水
茶水可以幫助我們提神醒腦， 但是在生理期的時候， 我們女性朋友很多都是多少有痛經。 如果我們在這個期間喝茶水， 不會幫助我們提神不說， 還會讓我們的神經更加的緊張， 使得痛經加重， 晚上也會休息不好， 造成身體狀況下降。
大姨媽， 不能喝的水三：汽水
大姨媽期間， 我們會遇到一些聚會之類的， 喜歡喝飲料的女性朋友， 千萬要注意不要喝汽水。 因為在我們的特殊時期， 鐵元素流失的非常多， 我們需要及時的通過飲食補充自己身體中的鐵質。 但是汽水中含有豐富的磷酸鹽類， 這種物質會阻擾腸胃對鐵質的吸收，
以上就是生理期中不能喝的三種水， 這三種水一定要注意， 不要以為喝一點沒事， 像痛經的女性朋友， 本身身體就需要休息， 就更不要去碰這些水了， 它們只會加重不適感。