中國人對酒有著特殊的感情。 俗話說“無酒不成席”酒能助興， 感情深， 一口悶， 感情淺， 舔一舔！聚會、慶祝， 應酬的時候， 總是少不了酒。 偶爾少量喝酒可以怡情， 但是長期過量喝酒那就很傷身體。 長期喝酒傷肝， 傷心， 傷胃， 傷胰腺。 我們要怎么來避免喝酒對我們身體的傷害呢？
長期喝酒的人， 喝酒“三吃三不吃”， 醒酒， 排毒， 人健康
酒喝多了， 緊要的當然是醒酒:
1.番茄汁
在喝酒之后來杯番茄汁可以有效的改善酒后不適， 番茄汁富含特殊果糖， 能促進酒精分解。 一次飲用番茄汁300毫升以上， 能使酒后頭暈感逐漸消失。
2.蘆薈汁
蘆薈帶刺的綠色部分和其內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質， 能降低酒精分解后產生的有害物質乙醛在血液中的濃度。 因此， 在飲酒之后， 如果喝些蘆薈汁， 對酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀有明顯的改善， 此外， 蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用， 可治療宿醉引起的反胃和惡心等， 保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
3.櫻桃
櫻桃中含有豐富的有機酸， 有機酸能夠分解白酒中的乙醇。 櫻桃中含有大量的鉀元素， 鉀元素可以促進尿液的排出， 可以將體內的酒精以尿液的形式排出。 喝完酒吃櫻桃有利于解酒。
喝酒不能吃啥？
1.涼粉
一些涼粉在制作過程中， 加入了明礬。
2.柿子
因為柿子會與體內的蛋白質物質相克發生反應之后凝成塊， 很難消化掉。 而且酒到肚子之后使腸道的內分泌增加， 柿子和胃酸結合在一起會形成柿石， 造成腸道梗阻。
3.鎮靜、安眠， 抗過敏藥物
酒后服用這類藥物， 可使大腦受到雙重的抑制作用， 使人反應遲鈍、昏昏沉沉、昏睡以致昏迷不醒。 呼吸循環中樞受到抑制時， 可出現呼吸變慢、血壓下降、休克， 甚至呼吸停止而死亡。 比如：苯巴比妥、眠爾通、利眠寧、安定， 撲爾敏、苯海拉明、非那根等等。
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