愛葫蘆島網
民生 熱點 美食 資訊
雙杠翻滾、倒立伸展、一字馬、朝天蹬、旋轉健身器材上急速轉數百圈也不眩暈， 這些“高難動作”對於曾經練過、有些功底的年輕人來說可能不算啥， 然而， 這對於58歲的老人來說可就不那麼簡單。 葫蘆島有個保潔大媽就把健身玩兒出了新花樣， 憑藉這些絕活兒成了身懷“絕技”的運動達人， 更有人稱其為遼寧的“小彩旗”。
為減輕腿痛 練就“一字馬”
她叫張玉英， 家住葫蘆島市興城， 今年58歲。 丈夫幾年前患了糖尿病、高血壓不能幹重活兒。 31日， 記者初見張玉英時， 別看將近六旬、身材矮小，
張玉英家的條件一般， 以往她在外打工， 週末就去興城市東山附近修鞋。 為了生計， 張玉英10多年來修鞋。 春夏秋季還可以， 冬天可遭了不少罪。 平日裡修鞋經常坐著腿總彎著， 加上寒風刺骨， 時間一長腰酸腿痛。 後來腿疼得厲害， 捨不得花錢買藥， 她就想出跑步壓腿的“笨招兒”， 試著讓腿部疼痛感減弱或消失。 “從那時起， 我每天早晚都堅持鍛煉身體。 剛開始壓腿很吃力， 尤其是使勁兒拉筋， 腿有時鑽心疼。 我曾經一度想放棄， 但想到自己的腿就忍著疼痛咬牙堅持。 沒想到幾年下來越練越有勁兒， 竟然練成了一字馬、朝天蹬等絕活兒。 ”張玉英說。
張玉英的健身地點在興城市寧遠廣場，
旋轉數百圈頭不暈 感覺越來越年輕
從簡單跑步到後來利用廣場的健身器材鍛煉， 張玉英一發不可收拾， 漸漸成為一名運動“高手”。 說起張玉英健身玩出來的新花樣， 熟悉她的人都豎起大拇指：“她真是太厲害了！快60歲的人了， 說跑就跑， 一口氣跑4000米不帶喘的。 劈腿能‘一字馬’，
如今， 她除了在雙杠、漫步機等不同健身器材上可以做劈腿和倒立等動作， 最厲害的功夫就是過頭頂的“幻影腿”和“計時旋轉”。
有一天晚上， 張玉英換上運動服來到廣場鍛煉。 看到她練得正起勁兒， 幾個人就讓她“轉一個”。 張玉英很實在， 大方來到健身器械空中轉輪下， 簡單做了熱身活動後， 雙手握住轉輪， 身體如同陀螺般旋轉起來。 其旋轉速度之快令人咂舌， 路過市民紛紛駐足觀看。 “我旋轉速度很快， 停下來後有人說在我旋轉時特意用手機錄影並計時， 旋轉最長一次4分鐘共轉了500多圈， 影像都轉模糊了。 ”張玉英說。
開始鍛煉時， 張玉英轉六七圈就會暈。 後來因經常鍛煉，
為了一展身手， 張玉英來到廣場說練就練。 她稍微做了下熱身後， 開始在器械上輕鬆做起仰臥起坐。 接下來做“一字馬”， 張玉英雙腿一下子就橫在器械上， 不一會兒下地後“一字馬”又橫在地上， 圍觀者嘖嘖稱讚。 其中有人也想學， 但只劈腿到一半就連連擺手自歎不如。 她做的“朝天蹬”更了不起， 一眨眼兒的工夫， 只見她一條腿直立站穩， 另一條腿用手經體側上托，
最精彩的要數轉圈， 張玉英舒緩了下筋骨後雙手抓牢器械， 記者喊開始後， 張玉英以右腿為軸、左腿彎曲， 腳緊貼在左腿上飛快轉起來， 那速度看得人眼花繚亂。 有人錄視頻並計數， 2分鐘張玉英轉了200多圈。 從健身器材上下來後， 她不但毫無眩暈感覺， 相反仍談笑自如、健步如飛。 有人將視頻發到微信朋友圈引來眾人點贊。
練到興頭兒上， 張玉英雙臂張開， 一邊轉著圈一邊移動著步伐， 同時唱起歌。 “我家離這裡大約3裡路， 毫不誇張地說， 如果沒有人和車阻擋， 我能一直轉到家。 這些年鍛煉身體讓我受益匪淺， 幾乎很少感冒發燒，有種越活越年輕的感覺。”
準備參加《挑戰不可能》 展露自己的“絕活”
半年前，張玉英來到一家浴池打工，一邊幫助打掃衛生，一邊擦鞋，再加上清洗浴池，每個月工資2000元。她很珍惜，每天早來晚走認真負責，就連浴池老闆馮程都誇她，不但健身練出了名堂，就連浴池各項工作幹得也是一絲不苟，“她幹啥像啥，我們就願意用這樣的員工！”
除了常年堅持鍛煉外，她還喜歡唱歌，高興起來有時就高歌一曲。張玉英因其特有的絕活兒成為小城名人，上海電視臺曾經邀請過她，可因沒出過門，丈夫擔心沒讓她去，為此覺得有點兒遺憾。今年，張玉英不想留下遺憾，準備報名參加央視《挑戰不可能》，將自己的絕活兒展露一下。
來源：遼沈晚報
幾乎很少感冒發燒，有種越活越年輕的感覺。”準備參加《挑戰不可能》 展露自己的“絕活”
半年前，張玉英來到一家浴池打工，一邊幫助打掃衛生，一邊擦鞋，再加上清洗浴池，每個月工資2000元。她很珍惜，每天早來晚走認真負責，就連浴池老闆馮程都誇她，不但健身練出了名堂，就連浴池各項工作幹得也是一絲不苟，“她幹啥像啥，我們就願意用這樣的員工！”
除了常年堅持鍛煉外，她還喜歡唱歌，高興起來有時就高歌一曲。張玉英因其特有的絕活兒成為小城名人，上海電視臺曾經邀請過她，可因沒出過門，丈夫擔心沒讓她去，為此覺得有點兒遺憾。今年，張玉英不想留下遺憾，準備報名參加央視《挑戰不可能》，將自己的絕活兒展露一下。
來源：遼沈晚報