對于40歲的女人來說， 最不喜歡聽到的就是小朋友叫自己“婆婆”， “奶奶”尷尬不已， 多想自己正常一點是“阿”字輩的， 甜蜜一點的叫自己“姐姐”， 對著鏡子一看， 確實那張臉不忍直視呀：皮膚暗沉， 滿臉黃褐斑， 整個人看起來沒有氣色， 活生生的一個老大媽呀！
40歲的女人是什么把你熬成了“婆”？堅持每天吃點它， 不再當個“黃臉婆”！
1.不愛喝水
都說女人是水的做的， 很多女人卻不愛喝水， 身體缺水， 等于把輸送營養的水路給斷了。 一個缺水的身體， 皮膚發黃發干都是再正常不過的了， 你想象一下干涸的土地長啥樣，
2.長期熬夜
熬夜現在對于女人來說都是家常便飯了， 刷微博、逛淘寶、打麻將等等。 手機和電腦的輻射可是看不見的大， 打麻將那就是凌晨也收不了攤的事！還有就是家務瑣事， 白天忙工作， 晚上收拾房子， 一整就到大半夜， 長期熬夜對肌膚產生很大的損害， 讓你的肌膚發黃發黑。
3.代謝失調
女人從30歲以后， 身體就開始走下坡路， 如果人體的正常代謝的功能發生失調， 內分泌混亂的時候， 該排除的廢物不能及時排除體外， 身體內的廢物會在大腸內腐敗， 結腸內的菌群就會不斷的分解廢物， 由此產生毒素， 使得臉色越來越來暗黃。
4.過度節食
很多女人為了追求完美身材，
桃子
中醫認為， 桃子味甘、酸、性溫， 有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。 可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸癥。 桃子：“補血活血， 生津滌熱， 令人肥健， 好顏色。 ”研究發現， 桃子含比較多的糖分， 可以使人肥美及改善皮膚彈性， 紅潤肌膚。 對于身體瘦弱的女人而言， 常吃桃子有強壯身體， 豐肌美膚作用。
玉米
玉米含有豐富的纖維素， 可以刺激胃腸蠕動， 防止便秘， 還可以促進膽固醇的代謝，
魚類
醫學研究數據表明， 一周吃三次魚可保護皮膚不受紫外線的侵害， 長期吃魚類似于防曬隔離霜的自然保護， 使得皮膚增白。
豬皮
豬皮富含蛋白質， 這些物質是肌膚、骨骼、頭發的重要成分。 豬皮中的膠原蛋白， 能維持肌膚彈性， 被人體攝取之后能在體內轉換成明膠， 能很好的促進細胞吸收以及存儲水分， 有效防止皮膚產生干癟、出現皺紋。 常吃豬皮幫助女人美白， 增強肌膚的彈性。
豌豆
豌豆可以祛斑駐顏， 《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑， 令面光澤”的功效。 現代研究發現， 豌豆含有豐富的維生素A原， 這種物質可在體內轉化為維生素A， 而維生素A具有潤澤皮膚的作用，
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