前列腺是男人舉足輕重的器官， 這是毋庸置疑的， 男人們要特別用心的保養它， 這樣男人的男性性征才能被維護和加強。
但是很多男人不注意生活習慣， 就會讓前列腺出現疾病， 下面小編來給大家講一下， 哪些生活習慣是不利于前列腺健康的。
這4件男人愛做的事情最“傷”前列腺， 看到的男人趕緊住手
騎車
運動是很好的， 但是不是每一項運動都適合男人， 比如健身房里面的動感單車還有摩托車， 自行車等， 這些運動項目其實都是不適合做的， 都就會造成前列腺的壓迫， 當然不是說做一兩次就會造成的。
貪涼
男人們夏天喜歡喝冰啤， 洗冷水澡等一系列貪涼的行為都會傷害前列腺， 前列腺有豐富的腎上腺能受體， 當它受涼時極易引起交感神經興奮， 導致腺體收縮， 使尿道內壓增加， 影響排尿， 而排尿困難又會對前列腺產生不良影響， 惡性循環可使前列腺發生病變。
夫妻生活無節制
食色性也， 正常有節制的夫妻生活會給生活帶來很多樂趣， 但如果沒有控制或者節制地進行， 很容易導致男性前列腺出現問題。 頻繁的性生活會使人體前列腺長時間處于充血狀態， 時間一長就會出現水腫癥狀， 導致前列腺增生。
不愛喝水
男人都不是很愛喝水，
男人應該更要關注前列腺的健康科學飲食， 讓自己遠離前列腺疾病的困擾。
黑蒜
黑蒜具有強烈的殺菌力， 能消滅侵入體內的病菌。 黑蒜能促進維生素B1的吸收， 促進糖類的新陳代謝以產生能源， 并消除疲憊黑蒜另一個不可忽視的功能就是進步免疫力。 黑蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用， 因此被視為防癌的食品。 男性多食黑蒜可改善體質并強身。
西紅柿
西紅柿含有一種稱為番茄紅素的強效抗氧化劑， 有助于預防前列腺癌， 以及減少男性前列腺癌的腫瘤生長。 番茄紅素可以減少細胞損傷并減緩癌細胞的生成。 但是， 由于番茄紅素與細胞壁緊密結合， 我們的身體很難從生西紅柿中提取， 所以要多吃熟的西紅柿。
秋葵
秋葵是養護前列腺必吃一種蔬菜， 秋葵,又名為羊角豆、咖啡黃葵， 還有人因為秋葵長得像十指尖尖不沾陽春水的美人手指， 把它叫做美人指。 秋葵含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸鈣等， 經常食用可以幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。 消除疲勞、迅速恢復體力。
以上圖片均來自網絡