其實脂肪肝是一種良性的肝臟疾病， 只要發現得早， 并及時治療， 一般是可好轉的。 但是如果不加以留意， 就會發展成肝硬化， 甚至是肝癌。 生活中我們三個人里面就有一個人患有脂肪肝。 這和他們抽煙喝酒有很大的關聯。 解決脂肪肝這個生活中的問題， 只能預防或者是慢慢調理不能任其發展下去。
先來了解一下什么是脂肪肝？
當肝內脂肪分解與合成失去平衡， 或儲存發生障礙時， 脂肪就會在肝細胞內過量堆積。 如果肝細胞內脂肪總量超過平常的一倍， 或組織學上肝脂肪浸潤超過三分之一到五分之一，
肝臟不僅幫助人體解毒， 還可以產生凝血物質， 防止人體出血， 肝臟一旦出現問題， 就會嚴重影響我們的健康。 肝臟不好的人， 肝的代謝功能就較差， 如果時間一長， 肝臟就很有可能發生病變。
大蒜中含有的含硫化物， 可以減少血中膽固醇， 阻止血栓形成， 而且大蒜汁有一定的消炎殺毒作用， 對于緩解肝負擔， 提高身體免疫力有很大作用， 脂肪肝患者不妨多吃一些。
蜂蜜具有養肝和保護肝臟兩項功能。 蜂蜜中不但含有肝細胞容易吸收的葡萄糖， 而且還能促進組織的新陳代謝， 增加肝糖的儲存， 從而提高機體的抗感染能力。
苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、等多種成分， 具有生津止渴、降壓降脂，
檸檬里面含有大量的維生素成分， 不僅很有營養， 還能夠美白。 但其實檸檬對肝有很好的調節作用， 能夠理順肝氣。 尤其是每天早上醒來喝一杯檸檬水， 不僅能夠調理腸胃， 還有助于排便。
大家都知道， 金銀花具有清熱解毒的作用， 可以促進身體內毒素的排出， 經常喝金銀花花泡水， 不僅能夠幫助清除身體內的毒素， 還能預防身體內毒素堆積， 減輕肝臟的負擔， 保護肝臟。
萵筍是一種較為常見的蔬菜， 不僅口感清脆， 還能有效保護肝臟， 之所以能夠到達護肝的功效是因為其中含有豐富的鈣元素以及維生素c， 可以促進消化， 增加肝病患者的食欲， 同時還能促進鐵質的吸收。
研究發現， 枸杞中的甜茶堿、枸杞多糖能降低肝內脂肪， 加速肝內脂質運轉， 抑制肝內脂質合成， 促進肝細胞新生， 從而改善肝內脂質代謝機制。
溫馨提示：
其實患上了脂肪肝并不可怕， 只要早發現， 及時的進行治療就能夠痊愈， 主要的還是要注意飲食上的調理， 避免喝酒， 多吃新鮮蔬菜水果， 多鍛煉身體來促進脂肪的分解， 肥胖患者要積極的控制體重。
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