你知道脂肪最喜歡藏身的位置嗎？沒錯， 那就是腹部和腰部， 腹部和腰部的脂肪多了， 容易讓腰身失去曲線， 這對于愛美的女人來說， 真的“頭可斷， 贅肉不添亂”之說。 減肥期間很多人會選擇不吃晚餐， 來達到瘦下來的效果。 其實這樣做不僅全無用， 還有可能會傷到胃， 你可以換成以下“甩脂藥”食物， 它們的熱量低， 日常堅持吃， 甩掉脂肪， 水桶腰不見了！
有人為了減肥， 簡直就是不擇手段， 寧愿去吃減肥藥， 也不愿意去運動， 大家要明白， 這世界上沒有這么好的事情！你想要瘦， 就要管住嘴， 以及邁開腿， 其他都是沒用的。
三伏天的腹腰“甩脂藥”找到了， 日常堅持吃， 甩掉脂肪， 水桶腰不見了！
牛奶中的鈣對于幫助我們控制體重十分有利， 當然還有奶類中的共軛亞油酸、乳清蛋白中的亮氨酸， 對于我們減少脂肪增加肌肉也是很好的選擇。
山藥含有大量纖維素， 食用后可以產生飽脹感， 從而抑制食欲， 有助于控制飲食。 熱量低還能幫你豐胸的山藥美食， 是減肥關脂肪的上上之選!
研究發現， 每天食用2個葡萄柚就能達到更好的減肥功效。 這是因為葡萄柚所含的果膠不僅能增加飽腹感， 還是加快脂肪消耗的重要營養成分。
檸檬是減肥的好東西， 檸檬含有的檸檬酸， 可以將食物種的糖和脂肪快速轉化成能量， 從而避免多余的脂肪在腹部和腰部堆積。
毛豆含有提高脂肪代謝的物質， 還含有阻止脂肪吸收的皂甙等， 我們平時減肥多吃它是非常有利于瘦身的。 同時還可以減少腹部和腰部脂肪堆積， 從而達到減肥的效果。
魔芋完全不含脂肪又美味可口， 也是減腹部脂肪必食之物。 它的豐富植物纖維能防止腿部腫脹出現橘皮組織。 所以魔芋有體內“清道夫”的美稱， 吸納和排除體內毒素， 讓你不知不覺中腹腰贅肉悄悄小一圈。
有人覺得自己變瘦是不可能的了， 其實在減肥時你可能已經誤入某些減肥食物的“陷阱”而不自知。 有些食物你以為有益減肥， 可是想不到卻越吃越重。 吃對減脂食物， 你會瘦的想胖！不信， 那就試試吧！
以上圖片來自網絡， 企鵝原創獨家，