荷葉茶對我們來說， 其實是日常常見的茶飲。 它的味道稍微有一點苦澀， 沖泡的時候， 有清香味。 如果想換茶飲的話， 荷葉茶確實是不錯的茶飲。 尤其是在這炎熱的夏天， 喝上一杯荷葉茶是比較爽口的。 同時它非常受想要減肥的朋友歡迎， 但是有沒有這功效和作用， 下面一起來看看吧。 肥胖最怕這個堿性食材， 用它泡水喝， 肥胖不攻自破
荷葉泡水喝的好處
功效一：遠離肥胖。 荷葉茶為什么可以幫助減肥呢， 其實在長期飲用荷葉茶的時候， 可以增加我們小便的次數， 可以增加我們的代謝， 同時也會增加我們通便的次數，
功效二：一定程度上消除水腫。 荷葉茶有利尿的功效， 它可以有效降低身體中的一些多余水分， 增加我們的代謝。 我們在平時臉上經常出現水腫情況的話， 可以選擇飲用荷葉茶對改善。 長期飲用的話， 會消除臉部的浮腫， 并且有助于減輕體重。
功效三：降血脂的作用。 荷葉茶有很好的保健作用， 可以保護脾胃和心臟等器官。 長期飲用荷葉茶還有降血脂的作用， 對我們預防高血壓或者是治療高血壓都有很好的療效。
荷葉茶的禁忌
體質虛弱不易喝。 荷葉茶雖然有很多的功效， 但是對于身體比較虛弱的朋友來講， 盡量的不要喝荷葉茶， 容易引起一些身體不適。
以上就是荷葉茶的功效和禁忌， 如果你是正在選擇茶飲， 那不妨試試荷葉茶， 但是也要考慮一下自己的身體情況， 合適飲用， 才能將荷葉茶的功效發揮出來。