8月份的天氣， 是夏天最炎熱的時候。 在這個天氣中， 我們容易沒有食欲， 平時的水分流失也很大， 所以水果就成了我們在這個夏天最應該多吃的食物。 我們可以通過多吃水果， 來補充自己的水分和營養， 下面我們一起看看在這炎熱的夏季， 有什么時令的水果讓我們享受呢？
第一， 菠蘿蜜。 菠蘿蜜剛開始出現在我們北方市場的時候， 我們很多人都不知道它是什么。 只是知道它的個頭很大， 里面也是分為一塊一塊的果實。 嘗過之后， 發現菠蘿蜜的口感是甜滋滋的， 被很多人接受。 菠蘿蜜的營養成分特別高，
第二， 石榴。 石榴在夏天也是一個看劇的好伴侶了， 由于石榴吃起來比較的麻煩， 需要一粒一粒的剝出來， 所以在炎熱的夏季， 我們可以將石榴榨汁， 做冷飲。 石榴中很有豐富的維生素， 可以起到美容的效果。
第三， 火龍果。 我們經常在大冬天見到火龍果， 卻不知這么紅火的水果， 旺季是在夏天。 火龍果中含有豐富的花青素， 是非常棒的抗氧化劑， 如果我們經常的食用， 可以幫助我們延緩衰老， 幫助我們保持皮膚的健康狀態。 它的抗氧化劑， 比我們常見的胡蘿卜中的含量，
以上就是8月份我們應該多吃的水果， 除此之外， 還有桃子、葡萄等當季水果。 在這個炎熱的夏季， 我們很容易腸胃不適， 造成胃口不好。 那么多吃這些水果， 可以幫助我們有效的減緩酷暑的影響。