血管堵， 壽命不長。 這話并不是沒有醫學觀點。 因為各種血管血液垃圾問題， 如血液粘稠、血液脂肪過多、血毒、血液垃圾都容易堵塞血管， 從而引起心腦血管方面的疾病， 血栓， 腦梗， 中風等等。 尤其是40歲后， 不論男女， 體內的血管斑塊就會開始出現， 甚至變大， 血管就會又堵又窄， 很多疾病也會隨之而來。
3種食物吃一次， 血管就“傷”一次， 要想血管“軟”， 醫生也勸你少吃點！
1.干煸豆角
干煸豆角的制作方法是油炸， 其熱量超高， 而且油炸過程中若沒有炸熟， 其含有皂素毒和植物血凝毒素會導致身體中毒。
2.泡菜
加工蔬菜通常添加大量的鈉。
3.熏肉
為了延緩保存期限， 熏肉在制作過程會添加亞硝酸鹽輔助保藏。 這樣做其實會造成熏肉中所含的營養素遭到破壞， 且食用后鹽分在體內難除， 增加了血容量， 加重血管和心臟的負擔。
其實生活當中有很多食物都能夠起到軟化血管的效果， 但是人們卻沒有加以重視。
玉米富含脂肪， 亞油酸含量高達60%。 它有助于人體脂肪和膽固醇的正常代謝， 減少膽固醇在血管中的沉積， 軟化血管， 防止血栓形成。
豌豆中所含膽堿、蛋氨酸、礦物質鉀、葉酸、粗纖維等物質， 都具有清理血管中多余膽固醇、甘油三酯、止動脈硬化的作用。
竹筍是清理血液垃圾的好幫手， 中醫養生認為， 竹筍具有清熱化痰、潤腸通便、消食等功效。 竹筍當中的膳食纖維， 能夠幫助分解食物殘留， 減少血液中的膽固醇， 可以幫助將血液中的“垃圾”排出體外。
以上圖片來自網絡， 企鵝原創獨家， 侵權必究！