現如今， 不管是哪一個方面的因素， 各個年齡段的男人， 都會存在或多或少的腎虛癥狀， 如果在日常生活中不注意， 不得到及時治療的時候， 那么很容易使腎虛更加嚴重， 所以說， 在生活中一定要注意好了解養生的方法， 通過合理的飲食方法， 來幫助男人進行調理身體。
男人想要補腎， 這三湯必不可少， 你或許不知道！
1、杜仲黨參乳鴿湯
杜仲是補腎的良藥， 能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的 癥狀。 杜仲是杜仲樹的樹皮， 《本草經集注》里記載， 在選擇杜仲時可以把它折斷， 里面有像棉纖維一樣的白絲， 就是質量較好的杜仲。
2、肉蓯蓉寄生羊肉湯
肉蓯蓉是名貴中草藥， 自古被譽為“沙漠人參”， 歷代醫家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。 鮮蓯蓉可以鮮食， 烹煮藥膳， 并可開發成增強體力， 抗疲勞和抗衰老的保健品。 肉蓯蓉寄生羊肉湯， 具有較好的補腎壯陽作用， 但注意吃完羊肉后不宜喝茶， 否則容易便秘。
3、靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。 靈芝平、甘、滋補強體， 助消化， 能治虛勞、失眠、消化不良等。