女性有宫寒，三伏天里多吃“它”，排出老寒气，子宫暖了，人也显年轻

所謂宮寒， 是指女人腎陽不足， 胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹， 疼痛， 得熱則緩和， 白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。 宮寒是婦科生殖系統功能失調的一種狀態。 痛經、不孕、月經后錯、功能性子宮出血、白帶過多、流產、惡露不絕、慢性盆腔疼痛等均可以由于宮寒所致。 所以在夏季進行暖宮是很有必要的。 因此， 趁著三伏天， 多吃“它”， 排出老寒氣， 讓你輕松調理宮寒， 遠離痛經。

女性有宮寒， 三伏天里多吃“它”， 排出老寒氣， 子宮暖了， 人也顯年輕！

益母草煮雞蛋

首先將益母草清洗干凈，

切開把水瀝干。 然后將洗干凈的益母草加入適量的清水放入鍋中， 再將雞蛋洗干凈放入鍋中， 煮上20分鐘左右之后， 將雞蛋撈出來， 去掉外殼。 最后將去掉外殼后的雞蛋重新放入鍋中， 再繼續煮20分鐘就可以出鍋食用了。

紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸， 無毒。 有滋補強壯， 健脾養胃， 利水除濕， 和氣排膿， 通乳汁的功能。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有滋補強壯、健脾養胃的作用。 能清心火， 也能補心血， 同時又富含鐵質， 能行氣補血， 非常適合暖身驅寒氣。

3、紅糖姜茶

生姜性辛， 作為日常生活中的調味品， 能夠起到驅寒的作用。 但是味道有可能會讓一部分人不能夠接受。 紅糖， 也有驅寒的作用。 生姜和紅糖搭配起來食用，

大大增強了驅寒的效果， 每天多喝一點紅糖姜茶， 讓子宮更健康。

4、韭菜炒核桃蝦仁

韭菜500克， 核桃肉100克， 蝦仁20克， 芝麻油、精鹽、味精各適量；韭菜洗凈， 切成3厘米長的段備用， 蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用；核桃去殼取肉洗干凈備用；先將鍋用旺火加熱， 下植物油， 燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁， 改用中火炒至熟后， 再入韭菜翻炒片刻， 加精鹽、味精調味后食用。 適用于治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀。

5、黑棗

黑棗性溫味甘， 富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E， 和磷、鈣、鐵等微量元素， 還有各種營養元素， 有補腎與養胃的功效。 并對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。

6、烏雞湯

烏雞湯一向都是對于女性朋友們的恩賜，

既滋補又溫潤， 還可以幫助女性朋友們暖宮。 做法：將烏骨雞切成小塊， 清洗干凈， 放入高壓鍋中， 加入姜、蒜、蔥、紅棗(此外還可以適當的加入當歸、黨參、黃芪等滋補的中藥)， 用慢火慢燉， 非常補血養氣。 常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮， 告別宮寒。