常言到身體依賴可以控制， 心癮難以消除。 其實酒上癮與毒癮一樣， 再加上受著小酌一杯可以怡情加上推不掉的飯局， 人們在戒酒這個事上也沒有太多較真， 結果， 喝著喝著就上癮了， 喝著喝著就喝高了， 很多人喝著喝著就成酒精肝了， 肝癌了， 還有的喝著喝著就胃出血， 穿孔胃癌了， 就聽這名字也慘得很。 也有很多人嘗試戒酒， 可是總也戒不掉， 不喝酒手就抖， 這是為什么呢？難道毅力不夠？當然不是， 而是方法沒對！方法用對了， 戒酒還不是“小菜一碟”。
多次戒酒都沒成功？是你方法沒對，
能戒酒成功的人，
1.開車去參會
一般喝高的情況基本是在聚會的時候， 在家肯定是不會自己把自己去喝多的， 別人在勸你喝酒的時候， 想想酒駕的12分， 酒駕是觸犯法律的事情， 而且是很危險的事情， 不僅對開車的人危險， 還對他旁邊開車或路邊的行人造成危險， 想想這些你這酒肯定就喝不下去。
2.帶著美女
為啥要帶美女去呢？想著身邊的美女誰都做不到心無旁騖， 而且喝酒多了， 爛醉如泥怎么能做成那些“好事”呢？大量飲酒后， 血液中雄激素睪酮的數量會隨之減少。 這是由于酒精直接妨礙了睪丸生產睪酮， 睪酮的減少或雌激素的增多， 都會造成勃起功能障礙。
3.排毒
長期喝酒的人血液中肯定會殘留酒精， 也就是通常所說的酒精中毒。
4.產生厭惡酒的心理
人只有不喜歡某種東西了， 就會對它避之不及。 那么要怎樣才能對酒產生厭惡呢？多看醉酒的事故錄像， 或者其他喝酒誤事的影像等等， 或者是在酒里加上一點“料”， 比如在白酒里可放枸杞或直接加醋， 混合后很難下咽。
5.離開喝酒的圈子
真正一勞永逸的方法就是離開這個喝酒的圈子， 所有人都知道你不喝酒也就不想勸了。 可以先按照普通人的慣例發了微信朋友圈：一來給自己一個開始的時間節點， 二來也是給我的朋友們打個預防針， 雖然他們可能根本就沒注意或者直接調侃調侃完事。
戒酒是個循序漸進的過程， 可以今天少一點， 明天再少一點， 慢慢到戒斷， 這期間可以多吃對戒酒有好處食物：
用白酒一斤浸泡活黃鱔三條， 四天后早晚各服用一兩， 連服五天就不想喝酒了。
嗜酒的人大多數都營養跟不上， 所以戒酒的過程中要多補充營養。 盡量多補充含維生素b的食物， 維生素B族具有輔助代謝， 促進細胞呼吸的作用， 對于戒酒期間的消化不良， 反應遲鈍等癥狀有明顯的緩解。 比如：大豆、花生、黑米、蛋類等。
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