水果瘦身粥這樣做， 簡單實用效果極佳， 值得一試吆！我們一起來看一下吧！
首先準備好需要用到的材料， 豬肉、雪梨、小麥麵粉、蜜棗、南杏仁、桂圓、蓮子、食鹽、水。 然後將豬肉、雪梨、南杏仁、桂圓、蓮子都用水沖洗乾淨；把雪梨去皮切塊；豬肉切片；開水鍋中放入切好的瘦肉燴一會水再撈出來控幹水分備用；另起一鍋添加適量的清水燒開， 等到水沸騰後把全部食材放到裡面， 先用猛火沸煮半個小時， 接著改用中火繼續熬制一個半小時就可以了， 喝的時候可以憑個人喜好加入鹽調味即可。 這樣做出來的雪梨粥不僅美味，
首先準備好需要用到的材料， 大米、蘋果、葡萄乾、蜂蜜。 然後將大米洗淨控幹水分， 蘋果洗淨後切丁；鍋中加適量的清水煮開， 放入洗好的大米和蘋果丁， 繼續煮至滾沸時， 改文火繼續熬制半個多小時；蜂蜜、葡萄乾提前放入碗中， 將滾燙的粥倒入用筷子攪拌均勻即可食用。 蘋果在減肥食品裡早已是家喻戶曉， 所以蘋果粥也是可以起到一樣的瘦身效果的。 常喝才會見效吆！
首先準備好需要用到的材料；然後將豬肉洗淨切塊， 放入沸水鍋中燴水一會， 接著撈出來清洗， 去掉浮沫後待用。 這樣可以去除腥味和血水， 從而使湯汁味道清新。 然後將洗淨的捲心菜和番茄都切塊。
首先準備好需要用到的材料， 然後將草莓去蒂洗淨後切丁， 大米淘洗乾淨備用。 然後將鍋中加入適量的清水， 放入淘好的大米大火煮開轉小火繼續煮制， 這時可加入適量的冰糖與米同煮。 繼續煮制40分鐘左右後， 這時粥已經變的比較粘稠， 接著把草莓碎加入粥裡， 大火煮開關火燜制10分鐘左右即可。 草莓含有豐富的維生素， 所以這是一款再合適不過的水果瘦身早餐了。
首先準備好需要用到的材料， 然後將香蕉切片，
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