口臭最怕3个碱性食材，每天吃点它，口臭不攻自破

口臭不僅是作為疾病， 困擾著我們， 它還是我們日常中非常尷尬的問題。 我們在說話的時候， 口臭會嚴重影響一個人的形象， 對于我們來說， 是非常尷尬和不禮貌的事情。 所以如果有口臭， 我們需要注意多吃以下食物， 今早的緩解口臭的尷尬。

口臭最怕3個堿性食材， 每天吃點它， 口臭不攻自破

第一、蜂蜜

想要治療口臭， 或者是預防口臭， 我們必須要知道口臭多因為什么產生。 我們如果長時間的便秘， 我們就會產生口臭， 因為腸胃得不到有效的蠕動， 無法正常的排除身體垃圾， 所以就會造成這樣的問題。

那么促進正常的腸胃蠕動， 必須要注意自己的飲食。 蜂蜜有很好的促進腸胃蠕動， 起到潤腸的作用， 可以幫助解決便秘而產生的口臭問題。 每天早上喝一杯蜂蜜水， 可以有效的得到緩解。

第二、香芹菜

香芹菜有豐富的膳食纖維， 可以促進腸胃消化， 對我們每天的排毒， 有很好的促進效果。 不僅如此， 香芹菜還專門可以應對抽煙而導致的口臭， 它的芳香類物質， 可以很好的抵抗煙味。 如果不喜歡吃香芹菜， 薄荷也是有一樣的效果， 在喝冷飲或者是拌涼菜的時候放上， 是最好不過的。

第三、酸奶

我們都知道酸奶有利于促進腸胃的健康， 但是不知道它還有治療口臭的效果。 酸奶可以降低我們口腔中細菌的滋生， 這樣我們可以預防到牙周炎等引起的口臭。

不僅如此， 酸奶還可以有效的降低口腔中硫化氫的含量， 這種物質就是引起我們口臭的罪魁禍首， 只要能夠降低它的濃度就能起到治療口臭的作用。

以上就是治療口臭和預防口臭的食物， 如果你有這樣的尷尬問題， 抓緊將這些食物放進你的每日食譜中吧。