這是發生在我身邊真實的事情， 我的小學到初中的同學， 在生完孩子第二天就檢查出急性腎衰竭最后確診尿毒癥， 碾轉在華西治療， 因床位緊張， 門診費用太高， 無奈之下又只好在小縣城靠透析維持生命， 手術費用無力承擔， 我們一幫同學都唏噓不已......
人到中年我們的思想就開始發生很大的變化， 年輕的時候想著打拼事業多多賺錢， 現在我們想的就是只有人健康才是最好的， 尤其是女人， 承擔的比男人多的生子任務， 對身體的傷害更加巨大。 尤其對于我們這群70后的人， 二胎的開放其實對我們來講沒有半點好處，
40歲的女人需要補腎， 女人的氣色關系到身體機能， 補腎是非常重要的問題， 俗話說， 腎是“先天之本”。 腎主管生長、發育、生殖。 腎臟不太好， 如果不重視， 腎臟高危運行， 時間一久， 不太嚴重的癥狀就會加重， 甚至會發展為尿毒癥。 人們錯誤的認為腎病是男人的問題， 跟女人無關， 但事實是女人也會得腎病， 尤其是急性腎盂腎炎， 因為女性的尿道短寬，
女人過了40歲， 多吃5種食物， 養腎護腎防腎病
花生油
花生油的脂肪酸構成比是天然油脂中最好的， 利于人體消化吸收。 同時還富含甾醇、麥胚酚、磷脂、鋅等對人體十分有益的營養物質， 經常食用花生油， 還可以有效地降低血漿中膽固醇的含量， 保護血管壁， 防止血栓形成， 有助于預防動脈硬化和冠心病等。 腎病患者經常會出現血脂異常的情況， 故多吃花生有對腎病防治很有好處。
冬瓜（包括冬瓜皮）：
冬瓜清熱解毒， 利尿化痰；冬瓜皮具有利水消腫的作用。 冬瓜含鈉、鉀均低， 故適合于慢性腎病，
黑米
黑米也被稱為“黑珍珠”， 含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素， 有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效， 其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍， 對補充人體微量元素大有幫助。
黑棗
據研究發現， 紅棗注重補血， 但是黑棗注重補腎， 中醫有記載， 黑棗味甘澀， 性寒， 含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素， 其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多， 有補益脾胃， 養腎陰血的功效。
鱸魚
魚肉都含有優質的蛋白質， 鱸魚同樣含有豐富的蛋白質， 除此之外也含有維生素A、B族維生素， 鈣、鎂、鋅、硒等營養元素， 對肝腎不足的人有很好的的補益作用。 對于腎病患者來說能夠保證蛋白質。
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著很重要作用。 臨床發現， 許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。 因此， 不要過度熬夜， 養成良好的作息習慣， 早睡早起， 有利于腎精的養護。 女人多睡美容覺對身體好， 氣血好。
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