子宮是產生月經和孕育胎兒的器官， 又是非常重要的內分泌器官， 也是女性生理上區別于男性的生理器官。 正因為有子宮的存在， 才使人類永遠的繁衍下去。 但是在平時的生活中， 很多的女性朋友們對于子宮是很不重視的， 就是各種的糟蹋自己， 慢慢的時間長了， 就會導致身體出現問題， 宮寒就會出現。 而一旦子宮受寒邪困擾， 就會引發月經不調， 婦科病纏身， 甚至影響正常的受孕生育。 因此， 做好子宮的"保暖"工作十分重要， 三伏天里， 天氣炎熱， 正好以熱逼寒， 暖宮排毒。
三伏天，
女人若愛做這4件“小事”，
1、中藥泡腳
三伏天最適合泡腳， 《素問·四氣調神大論》云：“夫圣人春夏養陽， 秋冬養陰， 以從其根。 ”三伏泡腳， 可謂是春夏養陽、冬病夏治的上乘秘技， 未病先防的養生之舉。 三伏之際， 人體陽氣旺盛， 體內寒凝之氣處于易解狀態， 用中藥泡腳扶陽驅寒、溫經通絡、活血化瘀， 能更好地發揮治療作用， 還能為秋冬儲備陽氣。
生姜艾葉方：生姜200克， 艾葉30克， 清洗干凈并打碎， 保留姜皮， 入鍋中；加可用作泡腳的足量清水， 煮20~30分鐘， 待溫熱后即可用作泡腳水， 注意不宜加入冷水調溫， 沐足20分鐘， 睡前沐足效果更佳。 生姜泡腳改善供血不足， 能夠很好的起到暖腎養腎的作用。 腎臟衰而人老， 生姜泡腳改善氣血、保養腎臟，
2、多喝熱檸檬水
根據醫學研究， 檸檬有強堿性， 還含有大量維生素C， 對增強女性子宮免疫力有幫助。 因此， 最好在早晨喝一杯熱檸檬水， 因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。
3、減少寒涼
三伏天女性不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西， 從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底。 夏天炎熱的天氣， 使得女性會整夜吹著空調或者開著風扇睡覺， 而且喜歡喝冰涼的食物，
4、受寒后補救
如果偶有受寒現象， 例如淋雨、濕發出門時， 一定要事后補救， 給自己煎一碗驅寒湯。 材料是紅糖2湯匙、生姜7片， 水煎10分鐘即可， 飲用1～2次就可以驅走寒氣。
以上4件小事， 三伏天里女性朋友要經常做哦。 子宮的健康關乎到女性的健康， 女性朋友們一定要保護好自己的子宮哦。