子宮是女人獨特的器官， 它既是孕育胎兒的器官， 又是非常重要的內分泌器官。 因此， 每個女人都應該對待自己的子宮更加呵護， 好好保養好我們女人的年輕武器， 子宮一旦出現問題， 女人就會衰老的很快， 而且臉上會長出斑點， 如果子宮被保養的很好， 不僅可以讓女人看起來更加年輕， 也能夠促進女性的身體健康。
女人三伏天養身， 越愛吃這幾物， 子宮越健康， 壽命越長久！
1、銀耳
銀耳是一種膠質菇類， 含有豐富的膳食纖維和含有豐富的多醣體， 腸道益菌生的角色， 讓腸道的好菌生長比較良好，
2、榴蓮
榴蓮不僅營養豐富， 而且是理想的散寒食物。 榴蓮性熱， 入肝、腎、肺等三經， 是典型的熱性水果， 活血散寒的功效非常突出， 它能改善腹部寒涼， 促進體溫上升， 散除子宮寒氣， 還能緩解女性痛經。
3、黑豆
民間至今還流傳著“要想長壽， 常吃黑豆”的諺語。 黑豆里面含有豐富的維生素， 具有抗氧化的功效， 去除對身體有害的自由基。
4、當歸
當歸， 是具有補血補氣的功效的中草藥， 對人體的好處非常之多， 也十分適合身體虛弱的女性做滋補之用。 當歸還能有效地治療貧血、痛經等癥狀， 當歸的益處良多。 當歸既能補血,活血,又能調經， 當歸是婦科之圣藥， 常用于治療女性血虛或血虛導致的月經不調,痛經,經閉等癥狀。
5、黑糖
黑糖是溫補食物， 有益氣、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。 黑糖目的是讓經血排出比較順暢， 避免閉經、痛經的情況。 生理期時適量攝取黑糖有其道理， 它所含的鈣和鎂能一起發揮鎮靜、放松的作用；鐵質則是補充生理期間的耗損， 讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。 黑糖補血、生姜祛寒， 是一種非常完美的搭配。 夏天常喝紅糖生姜茶， 暖宮排毒。
女人三伏天養身， 除了要經常吃以上5種食物， 還要在日常生活中養成良好的生活習慣， 才能讓子宮越健康， 壽命越長久！小編介紹一下要點：
1、堅持運動
一般患有宮寒癥的女孩子都不大喜歡運動，
2、不要長期呆在空調房間里
進入盛夏之后， 女人們都在展露肌膚， 美腿、玉臂、香肩， 甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。 可辦公室里， 永遠是四季恒定的24℃， 空調冷氣拒驕陽于千里， 不知不覺間， 寒氣侵入身體， 患上宮寒也就不足為奇了。 辦公室里一定要注意保溫， 為自己加件外套很重要。 在空調房間呆久了， 要注意開窗通風。
3、適當按摩穴位
保養卵巢可以經常按摩穴位， 在肚臍以下大概四指寬的位置， 經常按摩可以保養卵巢， 緩解女性月經期間的綜合癥，
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