喜歡舒適的生活， 吃愛吃的食物， 做想做的事。 生活不自律， 沒原則。 只是追求著自己所謂的舒適。 這種舒適感很可能會毀了你的身材。 生活需要自律， 只有自律積極才能讓你真正自由， 而舒適并不能。
首先， 只有自律的學習和工作才能讓你的事業更進步， 眼界越寬闊， 格局更大， 當然心胸也更開闊， 生活才能更加的幸福、自信和喜悅。
另外， 自律才能讓你更健康。 好的作息， 好的習慣， 不僅可以調整生物鐘和內分泌， 還能讓預防心理疾病的發生。
除此以外， 放棄舒適的生活也是減肥瘦身和保持身材的必要過程。
控制食物的攝入， 保證飲食健康就能抑制熱量的堆積和脂肪的生成。
堅持運動便可以加速脂肪的燃燒和肌肉的塑型。
所以想變瘦， 保持身材， 拒絕安逸舒適的生活是第一步。
為了生活更開闊， 身體更健康， 身材更苗條， 自律、積極的生活是不可或缺的。