血栓是因為血液黏稠而形成的半固態團塊， 通俗的說法是“血塊”。 它會堵塞身體各部位血管的通道， 導致血液無法供應到臟器， 從而造成突然死亡。 大多數情況下， 這種血液凝塊游離是無害的， 還能在受傷時防止出血過多。 但當血栓在身體某些部位（如心臟或下肢靜脈）形成淤堵時， 就會成為人們生命的“殺手”
當血管壁上垃圾堆積越來越多， 血液就不流通， 血栓凝塊就容易堵塞， 極易造成身體腦梗、中風、心血管硬化、高血壓等威脅生命的疾病， 所以， 對于血管堵塞， 要及早預防， 疏通血管垃圾。
人體可自動清除血栓，
堿性食物——麩皮
麩皮富含豐富的膳食纖維， 膳食纖維有助于加強和延長飽腹感， 吸附人體里面的脂肪， 可以預防血脂過高或者是血糖偏高， 除此之外， 還有利于控制體重和降低血液中膽固醇的水平。
堿性食物——玉米
玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上。 有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。
堿性食物——烤芹菜
烤芹菜時散發出的濃濃香氣
， 就是芹菜中最重要的療效成分二氮苯， 二氮苯的最大作用是預防血栓形成， 因而對血栓造成的心肌梗死和腦梗死有預防作用， 而且， 芹菜在經過“烤”的過程后， 更能夠提高它的藥效。 此外， 二氮苯還能迅速分解脂肪以及蛋白質， 所以， 吃烤芹菜還有助于減肥和促進代謝。
堿性食物——胡蘿卜
現代研討發現， 胡蘿卜中含有大量的生物鉀， 鉀進入血液后， 能將血液中的油脂乳化， 同時能有效地溶解堆積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”， 并將這些體內渣滓排出體外。 到達降血脂、降低血黏度、凈化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環的效果。
血液黏稠的時候更易“凝結”形成血栓。 下面這4種“水”， 水能降低血液黏稠度，
“水”——熱水泡澡或泡腳。
每周泡數次熱水澡， 水溫能加速血液活動， 從而降低血栓形成的幾率。 冬天也可以多泡腳， 促進下肢的血液循環。
“水”——蜂蜜泡蒜檸檬水
蜂蜜泡蒜檸檬水可以防治多種疾病， 尤其適用于心腦血管疾病患者， 同時具有養生功效， 長期適量食用， 可疏通血管、養護肝臟、防栓抗癌。 可以用水把蜂蜜稀釋后飲用， 也可加入適量的檸檬汁。 蜂蜜泡蒜檸檬水的食用時間最好在晚飯后， 因為在睡眠過程中營養成分會被有效吸收， 也能減少大蒜對胃的刺激。
“水”——紅酒泡洋蔥
紅酒能夠促進人體的血液擴張， 而且能夠達到穩定的狀態， 促進血液的循環， 對降低血壓也有比較好的幫助。
“水”——喝茶
喝茶可以抑制血小板凝集， 促進纖維蛋白溶解系統活性， 進而防止血栓形成。
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