卵巢是女性的第一命門， 女性的曼妙曲線和優雅魅力靠卵巢來維持。 大多數的女性朋友， 最關心的事情， 就是如何保持自己的美麗的容顏， 卻不知道真正能使女人永葆青春的， 是科學的卵巢養護。 卵巢保養的好， 內分泌不失調， 婦科病少了， 人， 自然就健康了。
保養卵巢不是一天二天就能做到的， 需要女性長期堅持。 然而一不小心， 女性生活中的一些錯誤做法， 卻讓卵巢傷的更嚴重。 我們今天就要看看這4個主要的錯誤。
1.過度減肥
愛美是女人的本性。 但當脂肪急劇降低時就會影響雌激素的分泌， 雌激素不足減少又會引起月經紊亂，
2.亂吃藥物
有些女性在月經期肚子疼痛會服用止痛藥， 但是長期服用止痛藥其實會使神經中樞對卵巢的作用降低， 導致卵子活性變弱， 所以止痛藥能不吃就不吃。
3.愛發脾氣
女人愛生氣， 不過要注意， 強烈的情緒波動或者是巨大的精神上的刺激， 會使中樞神經系統受到影響， 從而導致經期不調、卵巢早衰。
4.婦科病不重視
女性患婦科病需要盡早治療,治療不及時或者久治不愈會影響卵巢健康,容易導致卵巢病變,同時也會影響卵巢功能的正常運行,會加快卵巢的衰老。
不想早衰， 保養卵巢勢在必行， 看看這些小建議：
1.及時檢查
一般患上了卵巢早衰沒有任何癥狀， 一旦發現自己的月經突然減少或者停經， 應該及時去醫院做檢查， 建議女性每年至少檢查一次身體， 這樣才可以及早發現進行治療。
2.少吃冷飲
很多女人對各種冷飲、冰棒、沙拉都是非常的喜歡。 而這些寒涼食物容易造成子宮和卵巢受寒， 導致局部血液循環降低， 出現氣滯血瘀體質， 造成宮寒， 不利于雌激素的分泌。
3.激素平衡
多吃一點大豆或者是豆制品， 因為大豆中含有大量的植物雌激素， 吃了以后可以雙向調節體內激素的平衡， 而且還可以調理體內的內分泌， 不僅可以保護卵巢還可以預防乳腺疾病。
健康的生活習慣首先需要掌握的就是規律作息，
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