三伏天是一年之中最炎熱的時候， 隨著氣溫節節攀升， 中暑、皮炎濕疹以及心腦血管疾病等各種健康問題也接踵而至。 三伏酷暑， 人體新陳代謝加快， 體內水分流失多， 使血液黏度上升， 血液循環受阻， 所以容易誘發心腦血管疾病。 大家都知道， 心腦血管疾病對人的危害是特別大的， 歸根到底還是因為血管出了毛病。
三伏天心腦血管不好的人， 3件事做到位， 保養血管， 血栓不來擾！
1.心情舒暢
三伏天天氣越來越熱了， 人的心情也容易出現一些很不好的情緒， 但是一定要注意， 出現了不好的情緒不要壓在心里，
2.洗溫水澡
洗冷水澡時， 驟然變冷會使血管收縮從而導致血壓驟然上升， 并且血管收縮供血減少， 容易誘發心梗、腦梗。 所以三伏天血管本身不好的人， 還是洗溫水澡， 能促進血液循環， 還能給身體排一下毒。
3.多喝點水
夏天到了， 人們會出很多汗， 帶走身體很多的鹽分。 如果心肌缺鹽， 心臟搏動則會出現異常。 中醫認為， 應該多食酸味以固表， 多食咸味以補心。
專家提倡：“早點養血管， 勝過老來治。 ”日常生活中也要注意飲食， 多吃以下幾種食物， 對心血管有很好的保護效果。
每天一片生姜， 這個簡單的小方法對患冠心病胸痛、腦中風等心血管疾病的人可以用來治療，
玉米脂肪含量高， 而且其脂肪中不飽和脂肪酸含量高， 能夠促進新陳代謝， 預防膽固醇在血管堆積， 從而起到預防動脈硬化的作用。
西紅柿中含有豐富的維生素蘆丁可以提高身體的抗氧化能力， 清除血管中的垃圾， 增強血管的彈性， 因此每天堅持吃一個西紅柿不僅可以軟化血管， 還能預防血栓的形成。
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