6种“伟哥”食物虽不起眼，男人坚持吃，肾越来越“强”，“男人力”十足

中醫認為：“黑色獨放腎經， 五色入五臟”。 腎是人體陰陽氣血之根本， 影響整個人體的生理機理。 常見的黑色食物， 雖說不起眼， 卻具有補腎補精的強大作用。 生活中， 男人要保持男性魅力應時時維護腎功能， 多吃天然的“植物偉哥”， 預防前列腺炎， 助你“腎”力。

6種“偉哥”食物雖不起眼， 男人堅持吃， 腎越來越“強”， “男人力”十足！

1.地皮菜

地皮菜含有多種營養成分， 其蛋白質含量高于雞蛋、木耳、銀耳等；總氨基酸含量與發菜、香菇相近， 因此， 普通念珠藻是人體蛋白質的很好來源。

2.生蠔

在古希臘神話里生蠔是代表愛的食物，

而作為男人來說， 用它當作下酒菜絕對夠。 對于生蠔， 相信很多男人都聽過它的大名， 它不僅味道鮮美， 富有的鋅元素， 對男人補腎來說非常不錯。

3.團魚

團魚能滋陰涼血， 養護肝臟和腎臟， 斷根委靡， 清熱解毒， 很是合適久病耗津、老年陰虧的人。 并且也可以緩解虛勞骨蒸、潮熱冷汗等等病癥。 是男人補腎不錯的食物。

4.粟米

粟米又稱谷子、稞子。 能補益腎氣。 《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。 ”李時珍還說：“粟， 腎之谷也， 腎病宜食之， 煮粥食益丹田， 補虛損。 ”

5.泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功效。 對調節腎功能有較好的作用。

6.韭菜

韭菜堪稱“男人菜”， 它不僅具有強大的殺菌能力，

還有助維生素B1的吸收， 促進糖類新陳代謝， 緩解疲勞。 從而對于腎功能不好的人來說， 有比較多的保養作用， 因此男性在日常的生活中可以多吃韭菜。

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