一個人的身體健康不是為了自己生活得幸福， 不論男女， 個人的健康對整個家庭來說也是非常重要的事情。 今天的我們， 身邊癌癥是越來越肆虐了， 尤其是肝癌。 肝病不痛不癢， 一發現就是晚期 ， 很是讓人傷感。 昨天還在一起喝酒談人生， 今天只能對影作詩。
男人抽煙喝酒在生活中也是經常見， 但要注意的長期的抽煙喝酒會給人體肝臟帶來極大的危害。 因為肝臟的處理非常有限， 長期的煙酒會損壞肝臟細胞， 嚴重降低了肝臟的解毒功能， 各種肝臟疾病很有可能就會找上門來了！
紅棗中富含鐵元素，
南瓜富含維生素和果膠,能清理細菌毒素以及其他有害物質。 南瓜能減輕亞硝酸鹽帶給人體的傷害,并能幫助恢復肝功能,增強肝細胞再生能力。
西蘭花含有植物營養素、黃酮類化合物、維生素C、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚， 能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。 除此之外， 還能促進生長發育， 并提高身體免疫力。
大蒜因為含有多種抗癌物質， 可以抑制肝臟等器官的致癌源， 研究曾發現， 如果采用了大蒜提取物來做實驗的話， 對于惡性腫瘤的毒素有抑制作用， 能夠增強抗癌活性。
綠豆是常見的豆類， 它可以說是養肝的佳品,綠豆中含有豐富的酸性物質,尤其是夏季，
核桃富含歐米伽3脂肪酸和多種抗氧化物質。 研究顯示， 患有非酒精性脂肪肝的人吃核桃可以改善肝功能。
肝臟是人體最重要的排毒器官， 肝臟一旦發生了病變， 就會造成身體健康下滑， 因此， 也有了養肝就是養命的說法。 肝臟若是不好了， 一定要引起重視， 早發現， 早治療。
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