山竹是一種比較可愛的水果， 它的口感細膩， 涼涼滑滑的， 被很多朋友喜歡。 山竹的果肉是白色的， 類似于荔枝， 但是有不同于荔枝。 它的甜度跟荔枝有點相似， 但是山竹并沒有像荔枝那樣容易吃多上火。 那么山竹究竟有什么功效呢， 又該怎么吃呢。
功效一：清熱降火。
我們都知道一個比較神奇的水果， 榴蓮。 它的味道讓人聞而止步， 榴蓮它吃多了很容易上火， 那么山竹就是專門為它量身定做， 當因擔心吃榴蓮上火的時候， 吃一點山竹， 可以有效緩解。 這兩種水果， 被我們稱為“夫妻果”。 一個上火， 一個降火，
功效二：滋養身體。
山竹的肉質厚， 它的營養物質豐富， 含有大量的蛋白質以及脂類。 這兩種營養物質對我們的身體是有很好的補給作用， 所以山竹作為水果， 卻能夠給我們人體補充大量的營養物質， 實在讓人驚喜。 對身體比較虛弱的人來說， 山竹是很好的水果選擇。
功效三：保養皮膚。
山竹中含有比較豐富的抗氧化物質， 我們的皮膚是氧化最為嚴重的， 所以多吃山竹， 有利于我們保養皮膚， 抑制氧化， 讓我們的皮膚看起來更加的細膩嫩白。
山竹的吃法
生吃：山竹作為天然的水果， 自然是生吃最好不過。 生吃才能吃出它天然的味道， 并且稍加冰涼的山竹， 口感也是非常不錯的。 所以我們在購買山竹之后，
榨汁：山竹的水分還是比較多的， 我們喜歡喝飲品的朋友， 可以將山竹與哈密瓜放在一起榨汁喝， 有不錯的口感。
以上就是山竹的功效和吃法， 喜歡山竹的朋友， 要注意適量食用， 畢竟山竹是性寒食物， 吃多了會成為負擔。