近年來， 人們的工作和生活壓力大， 尤其作為女性來說， 更是家庭、事業兩邊兼顧， 女性健康成為了人們關心的話題， 而乳腺增生是女性多發病之一， 威脅著女性的健康， 現代女性多多少少都有一些乳腺增生， 尤其是生過孩子的女人， 而近年來， 乳腺癌成為了威脅女性健康的“無聲殺手”。
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一， 40—50歲之間發病率最高， 當女性患上乳腺增生時， 就應該注意乳房健康， 經常檢查， 及早發現， 及早治療， 乳腺癌患者發病之后身體會出現一系列的癥狀表現， 當出現這些癥狀時， 就一定要引起重視了。
出現3個現象， 是乳腺癌來“敲門”， 你若沒有， 說明乳腺還算健康！
現象一：乳頭溢液
當女人出現乳頭溢液的癥狀時， 一定要引起重視， 建議去醫院檢查， 除了乳腺增生、乳腺導管擴張癥等原因， 那就有可能是乳腺癌的早期癥狀， 做好進一步的檢查， 早發現、早治療。
現象二：乳房外形改變
女性正常乳房的外形是相對完整的弧形輪廓， 兩側相對對稱， 但當患了乳腺癌時， 可能就會影響到外形輪廓， 會使乳房外形發生變化， 當出現這樣的癥狀時， 女性一定要引起重視。
現象三：乳房疼痛
乳房疼痛是乳腺增生比較常見的癥狀， 當女性乳房出現了持續性的疼痛， 痛感增強， 乳房內有明顯的腫塊， 這可能是乳腺癌的早期癥狀，
當女性出現這三個癥狀時， 可能是乳腺癌要來了， 一定要引起重視， 如果你沒有這些癥狀， 說明你的乳腺還算健康， 乳腺是女性非常脆弱的腺體， 一定要注意日常的保養。
日常中應該如何愛護乳房？
1、作息要有規律、勞逸結合， 要不讓自己壓力過大。
2、保持性生活和諧， 有利于促進乳腺健康。
3、保持心情愉悅， 乳腺是最怕氣的， 經常生氣， 會造成乳腺疾病， 因此， 女人要常保持一個良好的心態。
4、減少做人流， 產婦最好母乳喂養， 有利于乳腺健康。
5、盡量避免乳房外傷， 硬物碰撞， 同時， 多做乳房按摩， 疏通乳腺。
生活中有哪些食物有利于乳腺健康呢？
海帶
海帶是生活中人們常吃的一種天然食材， 它含有豐富的微量元素和礦物質，
胡蘿卜
胡蘿卜營養豐富， 它含有豐富的胡蘿卜素， 有很好的預防癌癥的作用， 尤其女性經常食用， 可以提高身體免疫能力， 通乳散結， 遠離乳腺疾病困擾。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是一種女性喜愛的天然花草茶， 它含有豐富的維生素和礦物質， 經常用它泡水喝， 能很好的疏肝理氣， 讓女人氣血順暢， 能有效的預防乳腺增生和乳腺癌的發生。
大棗
大棗是很好的補血佳品， 深受女性朋友們的喜愛， 經常吃紅棗， 可以有效的增強體質， 有效的預防乳腺疾病的發生， 遠離乳腺癌。
聲明：本文為作者騰訊獨家首發， 謝絕轉載至其它平臺， 侵權必究！