中醫上認為， 肺管理全身的皮膚， 皮膚是否潤澤、白皙， 都要依靠肺的功能良好。 身體是革命的本錢， 擁有健康是一切的前提， 我們要時刻注意自己身體出現的異常情況， 如果一個人皮膚晦暗， 呈現銹色， 那么， 要小心， 是肺部積毒太多所致。 談到肺癌， 很多人并不陌生， 它是發病率最高的惡性腫瘤， 肺癌之所以高發， 與長期吸煙密切相關， 90%以上的肺癌患者， 有長期吸煙史。
肺不好的人在夏季氣溫最高、陽氣最旺之時(三伏天)， 多保養一下嬌肺， 就可以避免好多冬天的肺病， 以求達到事半功倍的療效。
三伏天是養肺的“黃金期”，
第1招：多喝水
三伏天炎熱氣候干燥， 使人體大量丟失水分。 每日至少要比其他季節多喝水500毫升， 以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
第2招：多開心
過度悲哀或憂愁， 最易損傷肺氣或導致肺氣運行失常， 保持積極樂觀的心態， 對保護肺臟是極為重要的。
第3招：多運動
多參加體育鍛煉， 多到公園、草地等空氣清新的地方做有氧操， 如果不方便出門也可以在室內多走動， 也能起到增強肺功能的作用。
第4招：飲食調理
蘋果對肺也有好處， 因為蘋果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類抗氧化物， 這種抗氧化物能保護肺部免受污染與吸煙的有害影響。
肺不好的人可以適當吃一些豬心肺，
白菜是人們常食的一種大眾化蔬菜。 中醫認為,白菜性味甘平,具有疏風解表、潤肺止咳、清熱去煩、調理胃腸、通利小便、解毒消腫等多種功效。
海帶對身體保健是非常好的。 海帶中的膠質， 可以把肺部的雜質排出來， 避免了這些灰塵傷害到肺部， 起到潤肺、護肺的目的。
以上圖片來自網絡， 企鵝原創獨家， 侵權必究！