俗話說“十人九痔”， 盡管這話有些夸張， 但卻道出了痔瘡患者之多， 發病率之高。 痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢淤血、擴張、屈曲而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。 特別是進入三伏天， 天氣炎熱， 如果一些不好的生活習慣任其發展， 小心去民醫院， 醫生也只能攤手！
三伏天有痔瘡真的很難受， 若這4大“惡習”還不改， 醫生也只能攤手！
惡習1.玩手機
上廁所玩手機是生活中不少人的通病。 這種惡習是便便干擾器， 擾亂大腦給括約肌發布的排便指令， 而且， 蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，
惡習2.久坐
因為人體長時間坐著或站著， 受重力和臟器的壓力， 肛門直腸的血液循環受阻， 然后靜脈充血曲張， 最終血液淤積形成痔瘡。
惡習3.不愛個人衛生
肛門是用來排便的， 所以就比較容易出現細菌， 而因為這個部分經常比較潮濕， 沒辦法通風透氣， 所以就容易導致細菌滋生了。 故而有痔瘡的話， 更要注意局部的衛生。
惡習4.暴飲暴食
習慣性暴飲暴食， 外加常常食用辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒等)， 都會導致糞便結塊、排出困難， 用力排便時腹壓增加， 進而引發痔瘡。
下面就給大家介紹一些食療方子， 經常在家做一些自己吃， 會幫助緩解痔瘡的病情。
紅薯粥
紅薯性味甘、平， 歸脾、腎經，
菠菜能潤腸通便， 是治療便秘不可缺少的食品。 若混合黑芝麻一起食用， 對痔瘡兼有便秘者， 效果會更好。 常吃能促進消化， 有很好的消炎效果， 此外還有豐富的粗纖維， 能促進胃腸活動， 緩解排便壓力。
赤小豆與當歸合煎， 可治療痔瘡便血、腫痛。 單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用， 是防治痔瘡的優良食品。
水能軟化腸的排便， 粗纖維能促進腸蠕動， 可幫助排便。 所以， 痔瘡患者應注意每天多喝水、多補充纖維素， 以促進排便。
以上圖片來自網絡， 企鵝原創獨家，