不好的飲食在高尿酸血癥中的發生相當重要， 因為暴飲暴食會在短時間內使尿酸顯著升高， 從而誘導痛風急性發作。 得了痛風， 痛苦不堪， 除了易反復發作， 有時還會連痛得都走不了路， 有研究表明， 高尿酸血癥合并痛風患者的平均壽命會比正常人會減少至少15年壽命， 尿酸高很威脅我們的健康。
三伏天趕跑痛風， 要避開5種食物， 不貪吃的人， 尿酸“蹭蹭”往下降！
1.濃湯
濃湯里脂肪和嘌呤的含量高， 容易使尿酸升高。 痛風患者喜歡吃火鍋， 建議火鍋少吃海鮮和內臟等肉類， 選擇清淡蘸料， 先刷蔬菜后刷肉，
2.啤酒
酒精容易在體內代謝為乳酸而抑制尿酸的排泄， 愛喝啤酒的人， 很容易導致痛風發作。 因此， 一定要少喝酒。
3.四季豆
四季豆雖然是生活中常見的蔬菜， 但它也是高嘌呤食物， 所以吃時也要適量， 煮熟。
4.杏子
杏子性溫熱， 味酸甜， 易導致助痰上火。 杏子是不少人喜歡吃的水果， 但是痛風的人應該多吃清淡的食物， 尤其在急性期， 更應該遠離杏子這些等溫熱、傷筋骨的食物。
5.豆腐
豆制品， 大豆制品中也含有較高的嘌呤， 所以醫生都會建議痛風患者少吃豆制品。
尿酸升高是痛風前的一個階段， 簡單來說， 并非每一個尿酸升高都會轉變為痛風， 所以在病情演變之前， 如果能合理控制飲食，
桑葚富含維生素E、膳食纖維、鉀元素及脂肪酸， 有很強的抗體內酸化作用， 能使尿酸轉化成尿素， 促進體內廢物排出體外， 對緩解痛風性關節炎有一定輔助作用。
姬松茸能提高腎臟功能， 加快小便生成和排出， 對于排出體內尿酸有重要幫助， 對人類的水腫和小便不利也有一定的預防功效， 對于降尿酸有一定的作用。
南瓜中膳食纖維、鉀、胡蘿卜素含量豐富， 對于保護血管有益， 特別適合痛風患者。 南瓜可以跟大米、小米等糧食一起熬粥， 也可以炒著吃。
梔子是一種植物的果實， 有護肝、降壓、止血、消腫、降酸等作用。 每天用梔子泡水喝， 尿酸悄悄降下來， 睡眠更安穩。
發現高尿酸，
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