在大多數人看來， 40多歲是男人的一個很光鮮的年齡， 事業有成， 家庭美滿。 但是很多男人到了40之后就容易性情大變， 脾氣相對暴躁， 這可能就是更年期綜合癥了。 其實也就是雄激素部分缺乏。 所以男人過了40， 別把自己的身體搞得一塌煳涂。 騰出些時間適當運動一下， 對身心的抗老化能起到積極的作用。 在男人個人的后天環境， 所有不良的生活習慣、工作方式、以及紊亂的飲食、不穩定的情緒， 都會影響雄性激素的分泌。 男性年齡超過40歲后， 隨著年紀的增大， 睪酮的分泌平均以每年1.6-1.7%的速度下降， 往往就處于測定范圍中的正常低值水平。
男人離不開雄激素， 男性的特征維持， 包括男人的胡須和肌肉， 男人力量的維持， 都需要雄激素。 雄激素缺乏會讓男人急躁易怒， 注意力不集中， 出汗， 骨質疏松， 腹部肥胖， 無精打采體力下降， 性欲下降！
男人過了40歲， 多吃6種“天然雄激素”， 延緩衰老， 男人味十足！
黑木耳
黑木耳對于腎臟的健康非常有好處， 而腎臟健康水平與男性的性功能水平有著密不可分的聯系的， 并且會間接的對男性體內的雄激素分泌產生影響， 所以， 男性可以選擇多吃這黑木耳。
海參
氨基酸能幫助提高男性的雄激素水平， 因此補充富含優質蛋白的海參可以幫助男性補充精氨酸， 促進精子的生成。 海參同人參、燕窩、魚翅齊名，
人參須
人參須能夠安神排毒， 補血益氣， 美容養顏有效地清除自由基， 具有抗衰老、抗輻射等功效。 無論是直接泡水喝還是煲湯， 都是非常好的選擇， 男人七分靠養三分靠補， 這些養人食物人參須要常吃可以補充精力， 讓雄激素猛增。
豬肚
豬肚含有較多的膽固醇， 而膽固醇是合成性激素的重要成分。 此外， 還含有腎上腺素和性激素， 能促進精原細胞的分裂和成熟。 因此適量食用豬肚， 有利于提高體內雄激素水平， 增加精液分泌量， 提高性功能。
黑枸杞
經常抽煙喝酒的男人每天應該吃幾顆黑枸杞，
甲魚
甲魚富含蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、碳水化合物、脂肪等多種營養成分。 此外， 龜甲富含骨膠原、蛋白質、脂肪、肽類和多種酶以及人體必需的多種微量元素。 有滋陰益氣， 補腎固精。 健康人食用能增強體質， 防病延年的作用