在日常的养生中，不能混搭的食物类别

雞蛋配豆奶：豆奶中有一種胰蛋白酶抑制物質， 影響蛋白質的消化和吸收。 雞蛋中含有一種黏液性蛋白， 從而阻礙蛋白質的分解。

菠菜和豆腐：菠菜不要與豆腐一塊煮湯， 影響人體對鈣的吸收， 長期食用易導致結石。

哈密瓜、香蕉沙拉: 哈密瓜和香蕉不可以放在一起做水果沙拉。

橘子配檸檬：但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。

豆腐加蜂蜜：二者混食易產生不利于人體的生化反應。