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肠胃怎么调理，常吃这几种食物，保养你的肠胃
腸胃不好，工作生活也會受影響。常見的養胃食物，幫你吃吃喝喝擺脫老胃病。1、美味櫻桃小蘿卜 不僅香味誘人，還相當地清新開胃，爽口美味得來又能幫助腸胃功能的恢復，調理腸胃效果特別好，刺激食欲。2、黃瓜拌雞絲 這道菜葷素搭配，充分考慮到大家身體
2018-08-27 111 -
秋天要吃“果”，好吃又养生，跟着季节吃起来
第一種：秋梨 梨，肉脆多汁，酸甜可口，可清熱解毒，潤肺生津、緩解秋燥，潤肺良心、消痰降火。秋天的時候，常會感覺嗓子不適、口鼻干燥，吃梨是很好的緩解辦法。第二種：柚子 秋季，柚子也是不錯的水果，被稱為是“天然的水果罐頭”。柚子營養價值十分的
2018-08-27 126 -
早上养成的5种习惯，你占一样也很了不起
習慣一：在床上多躺會，慢慢起床 早晨睜眼后，第一件事就是在床上多懶一會，舒緩一下精神，緊接著慢慢起床，伸伸懶腰，活動四肢，這樣有效促進血液循環。習慣二：晨起先刷牙 在早起后要先刷牙，一旦早上起床先喝水，基本等于將牙垢與細菌通通倒入肚子，對
2018-08-22 268 -
这5种绿色的豆，在秋季吃豆比吃肉好
1、豌豆 豌豆具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效；主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥。2、蠶豆 蠶豆中的鈣，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化；蠶豆中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以
2018-08-22 297 -
面对宫寒不要害怕，教你4个小妙招准管用
宮寒 顧名思義，宮寒的意思就是指子宮寒冷，女人腎陽不足。子宮作為女生特有的器官起著很大的作用，若是得了宮寒，身體就會出現很多毛病。1、女性朋友們平時要多運動，鍛煉身體提高身體抵抗力。盡量在中午陽光充足的時候到戶外活動，接受自然界中的陽氣。
2018-08-22 130 -
女人最好的水果零食，美容养颜
女人最好的零食，每天來兩粒，抗老化、養顏美容、減少心血管病。降低胃潰瘍及胃癌的發生率 蔓越莓含有特殊化合物－濃縮單寧酸，除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內。抗老化，預防老年癡呆 蔓越莓具有一種
2018-08-21 170 -
多吃水果对身体好，那你知道葡萄的用途吗？
緩解失眠：由于葡萄中含有豐富的有機酸、氨基酸、維生素等營養物質，對于神經衰弱而引起的失眠，有很好的緩解作用。但是，切記晚上睡覺前吃葡萄，不然尿多，容易影響睡眠。祛痰：葡萄具有潤肺的作用，長期吸煙的人，多吃點葡萄，可以幫助肺部毒素的排泄，并
2018-08-21 133 -
晚上饥饿时，可以多吃这5种水果，好吃不胖
檸檬 檸檬是許多人喜愛的水果，因為含有大量的維生素B，維生素C，有機酸，檸檬酸。進食之后對人體大有好處，特別適合在晚上食用。蘋果 晚上進食蘋果能夠補充大量有機酸以及葉酸，蘋果中有高強度的抗氧化劑，能夠幫助血管清理，預防癌癥。柚子 晚上適合
2018-08-20 125 -
芒果可以解决6个健康问题，喜欢吃的人有福气
1、健腦，提高人的專注度、記憶力 芒果富含vb6，對神經系統和大腦的正常運作十分重要。更重要的是，芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并改善記憶。2、明目 據研究顯示，芒果中維生素A的含量高達3.8%，我們知道維生素A對眼睛有好處，
2018-08-20 103 -
快告诉你们家里人，吃这几种食物抗癌
糙米 糙米含有皮層、糊粉層和胚芽。可使癌細胞退化、萎縮，對結腸癌有及多種癌癥病情有預防的作用。茄子 大家應該都吃過茄子吧！它所含的營養價值也是比較高的，尤其是維生素P，可以有效的幫助降低人體血壓，他所含的龍葵素有抑制消化系統癌癥的發生。蘿
2018-08-20 103 -
5种食物被评为养肾的最佳榜单
綠豆 綠豆中含有非常豐富的磷脂蛋白質，對身體的很多病毒都有非常好的抑制作用，不僅可以清熱解毒，綠豆中還含有胰蛋白酶抑制劑，也可以很好的保護腎臟。桑葚 桑葚是生活中常見的一種水果，桑葚黑而紫，性味甘寒，而桑葚里還含有非常多的錳元素，對男性的
2018-08-17 148 -
胃病必须要养，4种简单养胃的方法
快餐化的生活已經打破了以往的寂靜，我們為了生活不停的忙碌奔波。我們的身體也在超負荷地運轉，以至于我們并沒有想象中的那么健康。戒煙戒酒 酒是可以將我們的胃黏膜沖垮的，更何況吸煙本身就對肺不健康。尼古丁的進入會讓胃腸變得非常惡劣，胃黏膜就會很
2018-08-17 125 -
入秋想要皮肤好，5种水果少不了
梨 秋天天氣干燥，很容易讓人產生咳嗽，這個時候吃梨最好，即能享受美味，又可以利用它來清熱鎮靜、潤肺止咳。另外，梨還有緩解口鼻干燥、保護肝臟、養陰清熱、預防痛風、幫助消化等功效。蘋果 秋天吃蘋果可以起到補腦養血、寧神安眠的作用。蘋果還能夠幫
2018-08-17 136 -
糖尿病，低糖饮食很关键，多吃这五种食物
番茄 西紅柿的GI（血糖生成指數）低于15，這使它們對糖尿病患者有益。西紅柿還含有鉻，據說可以控制血糖水平。另外，西紅柿是維生素A和維生素C的良好來源，這些都有助于身體排除體內的自由基。花椰菜 據說花椰菜的GI大約在5到15之間。它具有可
2018-08-16 131 -
秋天吃石榴对身体有什么好处？
預防心血管疾病 石榴中含有高水平抗氧化劑，對于清除人體內的自由基、抵抗人體炎癥十分有效，可起到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化、減緩癌變進程的效果。驅蟲殺蟲 石榴皮和石榴樹根皮都含有石榴皮堿，而石榴皮堿對人體內的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的良
2018-08-16 162 -
想预防心脏病、高血压发作，5种水果帮你解决健康问题
葡萄干：100公克的葡萄干可提供每日鉀攝取量的21％。但要注意的是，葡萄干的含糖量較高，因此控制每天所吃下的量是必要的。紅棗：紅棗含糖量豐富，不建議糖尿病患者食用，除了鉀之外，紅棗也富含維生素B5，它不僅能促進激素分泌，還能將脂肪和碳水化
2018-08-16 151 -
桂圆营养价值高，那有什么样的功效？
溫補御寒 小孩常感冒 ,體質虛冷 ,常尿床、記憶力不佳,多喝桂圓泡的茶可改善虛冷體質。安神 中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。滋養補氣 桂圓中含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和
2018-08-15 90 -
在早上，我们应该怎么样来喝水
早上喝水最好是喝溫開水，而且早上空腹喝水也是可以的，并且對身體也有一定的好處！那應該怎樣喝水呢？補充夜里消耗掉的水。因為在睡覺的時候，人體的尿液、皮膚、呼吸都會使人消耗很多的水分，當早上起床的時候，就會有一種生理性缺水的現象在。所以這個時
2018-08-15 158 -
吃不对最伤胃，所以要科学的养胃
消化不良多吃蘿卜 我們平時吃的蘿卜，含有以分解淀粉的淀粉酶為代表的數百種消化酶，可促進食物的消化。小米粥養胃效果好 有些胃炎患者平時不舒服吃點面食比如饅頭、面條或喝點小米粥后癥狀不是那么明顯了。所以還是盡量少吃，可多吃點
2018-08-15 131 -
吃生菜，有2个好处和3个禁忌
增強免疫：生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常細胞產生干擾素，抵抗病毒，提高人體的免疫力。保護視力：生菜中的維生素E、胡蘿卜素等，能保護眼睛，維持正常的視力，緩解眼睛干澀與疲勞。對生菜過敏的人不宜食用，生菜也有可能成為過敏原的，如果是
2018-08-14 156
