夏天不注保养易上火，常吃着这几种蔬菜降火

不論是天氣、還是心情諸多方面都會引起上火， 生活中常吃蔬菜可以下火， 對身體大有好處。

苦瓜：苦瓜性涼， 是夏天消暑的神器。 無論怎么吃， 都有效果。

黃瓜：黃瓜有解毒去火的作用， 喝一碗瓜片湯也是不錯的選擇。

冬瓜：冬瓜有著消火降暑的作用， 在夏天常喝冬瓜湯很是滋潤。

番茄：西紅柿有著排毒解渴的作用， 還有補血養血和增進食欲等功效。