“人與血管同壽”， 血管是我們人類最為重要的一部分， 如果哪天血管出問題了， 輕則引起疾病， 重則致死。 假如一個人攝入過多營養， 多余的脂質和養分等難以排出體外， 聚集在血管里。 一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管， 另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。
血管縱橫交錯遍布全身， 怎么知道它到底堵沒堵呢？血管好不好有5個“標志”， 有3個以上說明血栓正在形成， 要注意了！
1.持續不能緩解的心絞痛
胸痛、心前區疼痛、后背疼痛、咽部有緊縮感、腹痛、牙疼等等，
持續不能緩解，
或伴有胸悶、憋氣，
或伴大汗、感覺快要死的窒息感等等。
2.四肢疼痛腫脹
中醫講“不通則痛”， 血管內有血栓， 堵塞血管到一定程度， 會引起四肢疼痛。 血栓影響血液流動， 會引起腫脹。 腿、手臂水腫就是深靜脈血栓的一種表現。
3.記憶力減退
無緣無故的頭暈、發困、記不住事情。 記憶力減退是腦部血管堵塞的癥狀之一。 當身體出現記憶力減退后， 及時去檢查腦部。
4.腳上出現多處藍紫色
腳上出現多處藍紫色是動脈中不少血栓堵塞了細小動脈， 醫學上稱之為“垃圾腳”， 血栓的來源有很多種， 動脈瘤中的附壁血栓就是常見的一種。
5.脫發
據一項研究表明， 頭部出現嚴重的脫發， 和血管堵塞之間有著十分密切的聯系， 因為血管堵塞會造成冠心病的發病幾率增加，
預防血管堵塞只需要一個簡單的方法， 那就是“動”。 走路是世界最佳運動之一， 既簡單易行， 強身效果又好， 不論男女老少， 什么時候開始這項運動都不晚。 飲食與血管密切相關， 高脂肪飲食， 高糖飲食， 是誘發血管疾病的重要因素， 那么， 又有哪些食物， 能夠預防血管堵塞呢？
雪豆
雪豆中雪豆蛋白含有人體所需的8種必需氨基酸， 并富含硒、鐵、維E、維C等多種營養素， 雪豆蛋白的抗營養因子含量特別低， 蛋白吸收率高達96％,容易被人體吸收。 其中所含的膽堿、蛋氨酸有助于防止動脈硬化， 降低血中膽固醇， 使血粘稠得以改善。
大蒜
大蒜具有豐富的大蒜素,是天然的血液稀釋劑,能增強心臟的收縮力量,保障血液系統的流暢性,降低動脈血管的壓力,促進血液的循環,避免多種心血管障礙。 大蒜氧化過的效果要好一些， 氧化就是把大蒜切片放置一下。
花生
花生不僅可以補充人體的血液， 同時也能夠使血管當中的垃圾能夠被迅速的清除掉， 有很多人就是因為在平時吃了太多的垃圾食品， 所以使血管當中有過多的沉淀物， 這些沉淀物積累到一定程度的時候就會導致動脈硬化， 吃花生可以防止動脈硬化。
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