宮寒是一種常見婦科病， 主要是由于女性身體受到外界寒氣入侵， 導致子宮受寒， 氣血淤滯所導致的。 如果子宮受寒邪困擾， 就會引發月經不調， 婦科病纏身， 甚至影響正常的受孕生育。 用一句話來概括就是“子宮暖， 氣色好;子宮寒， 疾病生。 ”
很多女人的宮寒其實并不是天生的， 而是后天養成的壞習慣造成的， 特別是很多不良的飲食習慣更容易造成宮寒。 三伏天來了， 天氣炎熱， 正好以熱逼寒， 冬病夏治。
宮寒的“死對頭”， 三伏天多吃一點它， 排出多年宮毒， 婦科病不來擾！
桂枝大棗湯
桂枝10克， 大棗10枚， 山楂15克，
黑棗性溫， 富含蛋白質、有機酸、維生素等微量元素， 經常食用可以改善女人體質， 幫助女人補氣養血、溫暖子宮， 潤澤肌膚。 煮湯或者是熬粥的時候使用， 或者可浸黑棗酒。
在炎熱的三伏天， 很多女性都喜歡吃冷飲， 但是吃了冷飲， 這些寒氣就會進入體內， 從而造成宮寒， 建議女性可以多吃一些核桃， 核桃能補氣暖身， 預防宮寒， 而且核桃還能夠補充身體當中的營養。
很多的人對于大蒜等調料不喜歡， 總是覺得他們有一股奇怪的味道， 但是大蒜是一種能夠幫助身體造熱的食物， 那些有宮寒的人可以適當的食用。
佛手瓜性溫， 具有健脾養胃、活血化瘀、止咳平喘等功效。 對于痛經及白帶異常的女性， 多吃一點， 能夠暖宮驅寒， 促進子宮毒素排得更順暢。
其實三伏天預防和治療宮寒最簡單有效的辦法就是喝紅糖生姜茶。 紅糖補血、生姜祛寒， 是一種非常完美的搭配。 夏天常喝紅糖生姜茶， 暖宮排毒， 子宮更健康。
除了飲食方面， 女性要預防宮寒也應該注意生活習慣。 盡量做到防寒保暖， 在空調房里準備外套或披肩， 不要讓自己的腰背部受涼。 如果感覺受了涼， 可以飲用一杯姜糖水， 驅走寒氣。
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