子宮肌瘤是一種發病幾率很高的良性婦科腫瘤， 號稱“婦科第一瘤”， 更容易發作于30-50歲之間的女性， 雖然是一種良性的腫瘤， 但是也很容易出現惡變的概率， 容易對女性的身體健康造成很大的傷害， 例如， 出現月經不調、不孕、流產等嚴重后果。 腫瘤醫生說：這3類女性， 最容易出現“子宮肌瘤”， 別不當回事
第1類：性需求得不到滿足的女性
在進行夫妻性生活的時候可以很好的刺激到神經系統和內分泌系統， 從而讓女性內部的激素得到正常的分泌， 這樣女性的情緒也會更好， 但是如果是長期單身或者是無法得到滿意的性生活的女性就無法進行良好的激素分泌，
第2類：肥胖的女性
數據顯示， 肥胖的人會更加容易產生雌激素， 這樣也會導致子宮肌瘤發病率的提高， 通常情況下會比一般女性增加12%左右的子宮肌瘤患病率， 因此體重也是是否患有子宮肌瘤的一個重要要素。
第3類：心理負擔大的女性
如果長期處于壓抑的情緒下就會增加雌激素的分泌， 如果得不到有效的解決的話也容易患有子宮肌瘤。
那么生活中吃什么食物可以預防子宮肌瘤呢？
豆制品
黃豆、綠豆、紅豆等大豆種類里面含有很多的大豆異黃酮， 這種元素可以阻止對腸道造成的刺激， 從而使得人體減少對于動物性荷爾蒙的攝入，
山楂
山楂里面含有很多的黃酮類及有機酸類化合物， 這些物質具有很好的抗癌作用， 對于預防子宮肌瘤有很大的作用。
蘋果
經常食用的蘋果也是一個很好的抗擊子宮肌瘤的水果， 這是由于蘋果內部含有很多的維生素， 維生素的攝入可以提高身體的免疫能力， 這樣就有更高的抵抗力去對抗子宮肌瘤， 因此建議每天都需要食用一顆蘋果， 同時還可以很好地補充人體所需的微量元素。