夏天氣溫比較高， 濕度又比較大， 很容易滋生細菌， 夏天穿的衣衫單薄， 女人私處散發的氣味大， 很是讓人尷尬， 白帶多， 很難受。 所以女人在平時生活中的一些護理和保養是特別重要的。 那要怎么護理呢？
1.不要長期對著空調吹
常坐辦公室的女性如果長期處于空調的冷風下， 可能會影響卵巢功能， 使排卵發生障礙， 導致腹痛腹脹。 持續不斷的冷空氣刺激催生的不是雞皮疙瘩， 是月經不調， 量少和痛經。
2.內衣褲不要隔夜洗
懶人洗內褲就會覺得內褲小小一片布， 太少了懶得下手， 不如堆多一點再洗，
3.不穿緊身短褲短裙
子宮、盆腔氣血暢通， 炎癥自然消除。 女人的生殖系統最怕的就是受涼， 下肢著涼會直接導致女性宮寒。 長期穿緊身的短褲短裙緊身的短褲大多都不透氣， 女人私處潮濕， 悶熱， 很容易滋生細菌， 而且更容易的繁殖。 細菌侵入陰道內， 進而感染陰道炎。 女人私處皮膚柔軟， 走路時短褲短裙會和私處產生摩擦， 有可能會磨破私處皮膚， 從而導致女人感染尿道炎。
4.不要情緒不好脾氣暴躁
夏天天氣炎熱， 女人容易受影響而產生煩躁、生氣、焦慮等情緒， 這樣的情緒容易得婦科病！壓力大、長期抑郁等， 都有可能導致內分泌失調， 從而引起卵巢早衰。 像月經不調就和內分泌失調有很大的關系。
除了以上的幾點注意之外， 我們還可以多吃一些消炎殺菌的食物來調理。 夏日衣薄異味重？多喝水里再加點“它”， 消炎滅菌， 化解尷尬炎癥不來擾
婦科權威專家指出， 夏季預防婦科病， 飲水是關鍵。 因為水具有消暑利尿的作用， 并且多喝水還能增加排尿的次數， 有利于沖洗掉尿道中的各種寄生細菌， 從根本上達到消除感染隱患的作用。
水+玫瑰茶
玫瑰花味甘微苦、性溫， 最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。
水+益母草
益母草顧名思義就是對女人有益， 益母草含益母草堿， 水蘇堿， 益母草定， 益母草寧等多種生物堿及苯甲酸， 氯化鉀等。 對子宮有強而持久的興奮作用， 不但能增強其收縮力， 同時能提高其緊張度和收縮率。 益母草含有多種微量元素。 其中的硒具有增強免疫細胞， 緩和動脈粥樣硬化以及提高肌體防御疾病的能力;錳能抗菌抗氧化， 防衰老， 抗疲勞及抑制癌細胞的增生。
水+馬齒莧
馬齒莧5g、綠茶3g。 用200ml開水沖泡10分鐘后即可， 沖飲至味淡。
馬齒莧具有清熱利濕、殺菌消炎的作用。 被人們稱為“天然的抗生素”。 馬齒莧不但可以作為蔬菜食用， 而且還是一味中藥材， 同時馬齒莧中含有硒元素與維生素E， 有一定的防癌、抗癌作用。 如果患有婦科疾病的女性， 常喝馬齒莧茶具有一定的殺菌消炎作用， 能幫您盡快恢復健康。
水+黑糖
黑糖香甜可口， 補血排毒， 具有很高的營養價值， 可以緩解手腳冰涼、既可以補血又可以排毒， 還能緩解痛經， 同時還能調節內分泌， 幫你保護卵巢改善婦科炎癥， 黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質， 可有效調節各種色素代謝過程，
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