人們生活水平的高低在餐桌上得到淋漓盡致的體現， 越來越多的人已經消耗不掉自己身上多余的能量， 身材開始發福， 變成了一個又一個的大胖子。 肚子上的脂肪是減肥中的重中之重， 它們是最難被馴服的。 很多人對自己的飲食生活習慣都不太注意。 還有就是那些上班族， 一整天坐著， 吃過飯， 繼續回到座位上班；還有就是有些人無肉不歡， 不怎么吃蔬菜和水果。 這樣肚子自然就大起來了。 夏天多雨潮濕， 濕氣特別重， 再加上大家日夜戰斗在空調房里， 濕邪之氣慢慢進入體內。 濕邪侵犯人體后最易傷害脾陽，
大肚腩的“終結者”， 每天堅持泡水喝， 排毒素， 消濕氣， 一身輕松！
檸檬醋
檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。
先將檸檬洗凈后放置陰涼處， 讓水份晾干， 根據檸檬形態大小， 切片或切塊泡制使用；將果片及陳醋放入瓶內， 再把冰糖放入瓶內， 浸泡過程中稍微攪拌一下， 促使冰糖溶化；材料全部加入瓶內后， 密封放置陰涼處。 浸泡約30天后， 將檸檬全部撈起， 以免時間久了有苦味。 然后再等 15-30天， 至冰糖完全溶解后， 即可取出飲用。 取出浸泡汁液，
檸檬醋減肥養顏美容,檸檬含豐富的維他命C,能防止牙齦腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的機率,并有部份美白的效果,檸檬皮含豐富的鈣質。 檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,飯后小喝一杯讓自己更具元氣,也更美麗窕窈。 但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,所以飯后喝比較好。
冬瓜荷葉茶
荷葉有消暑， 祛濕， 利尿， 降脂， 清腸胃的作用。 而冬瓜含有多種對人體有益的維生素和礦物質， 還有多種植物化學物， 有去厚膩、利尿、刮油之功效。 想要減掉大肚腩， 把肚子里的垃圾、油脂全部排出去， 那就試試冬瓜和荷葉共煮成茶來飲用， 效果很好。
蒲公英茶
蒲公英含有大量的鉀， 能夠減少體內水分的滯留， 排出毒素。 常喝蒲公英可以祛濕熱， 改善濕熱所導致的惡心、舌苔發黃等問題， 對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。 堅持每天吃， 去濕氣悄悄瘦肚子。
玉米須茶
濕氣不除， 大肚難平。 玉米須消暑清熱， 通過促進身體的新陳代謝排凈濕氣和多余的脂肪， 想祛濕減肥的可以堅持喝， 效果明顯。 長期飲用還能減脂抗衰老。 在中醫里面， 玉米須和薏米是祛濕減脂又降壓的標配， 用它們泡水喝降三高、祛濕、消脂、排腸毒。
陳皮茯苓茶
茯苓5克、陳皮2克， 茯苓陳皮洗凈， 浸透， 放人水鍋中， 煎20分鐘當茶喝。 茯苓性味甘淡平， 入心、肺、脾經。 具有滲濕利水， 健脾和胃， 寧心安神的功效。 陳皮有化痰止咳、助消化的作用，
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