女性疾病近幾年， 爆發的非常快。 特別是一種叫乳腺增生的疾病， 是現在女性群體中增長趨勢較為嚴重的疾病之一， 有很多人被乳腺增生困擾。 惹上乳腺增生的主要原因是內分泌紊亂， 而導致內分泌紊亂的因素很多。 精神緊張、工作壓力大、情緒低落、熬夜、飲食不均衡等等， 都可以引起女性內分泌紊亂。
陳皮有理氣寬中的作用， 陳皮也常常被用來治療乳腺增生， 能通絡散結， 對乳硬塊有消散作用。 早晚喝一杯陳皮水， 可以起到通乳的作用， 讓增生的腫塊慢慢變軟， 然后減少和消失。
實驗研究表明，
蒲公英， 一種野生的植物， 可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。 經常喝蒲公英茶可以幫助保健乳腺；蒲公英有通乳散結的功效， 乳腺增生的具有輔助治療的效果。
無花果含有豐富的膳食纖維和鈣鎂元素， 被稱為抗癌之果， 對于預防乳腺疾病也很有效， 有乳腺疾病的人不妨多吃一些。
海帶豬肉湯
海帶65克， 豬瘦肉65克， 共煮湯， 湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。 每日分兩次溫服， 并吃海帶。 常吃海帶可以預防乳腺增生， 所以建議女性朋友們應該多吃一些海帶或者是海鮮產品可以很好的起到預防乳腺增生的作用哦。
絲瓜炒茄子
絲瓜， 通經絡， 化瘀散結， 女人常吃些能防止乳腺增生， 還能排毒養顏；茄子， 尤其是紫色茄子更是好， 抗衰老又能美容減肥。
最后提醒女人們， 要保持愉快、樂觀健康的心態， 勞逸結合和積極面對人生的心態， 有助于內分泌的平衡， 減少乳腺增生癥的發生。
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