在女人的身體里有一個奇妙的地方， 它是孕育一個純潔新生命的住所， 我們稱之為子宮。 子宮非常神奇， 這么小的器官卻能裝下幾斤重的胎兒。 為此， 不少人認為子宮很堅強。 其實這種認知是錯誤的， 子宮也很脆弱。 特別是一好處費不好的飲食習慣， 會給子宮帶來傷害。
婦科醫生告訴你， 3種食物會“傷害”你的子宮， 要想子宮好， 請管住嘴！
1.辣椒
女性在經期身體抵抗力下降,食用辛辣刺激食物,不但容易引起身體不適,也會導致子宮抵抗力的下降。 長期如此,子宮受細菌病毒因素的影響,子宮疾病自然找上你。
2.雪糕
在月經來的前幾天， 體內的氣血會向盆腔聚集， 為即將到來的月經做準備， 到導致脾胃虛弱。 月經前貪吃生性寒涼的食物容易傷脾胃， 可能會讓你的子宮污血難以排凈。
3.西瓜
西瓜堪稱“盛夏之王”， 清爽解渴， 味道甘味多汁。 但是女人再喜歡， 在來月經期的這幾天， 最好也不要吃。 因為西瓜屬于寒性水果， 假如女人在月經期吃許多西瓜， 也不利于子宮內的淤血排出。
子宮的養護非常重要， 日常生活里女性們一定要呵護養護好子宮。 那么養護子宮吃什么好呢？
紅棗暖宮的效果遠比紅糖要大得多， 紅棗呈暖性， 對女人有滋補作用。 多吃紅棗， 不僅可以調節氣血， 還可以保養子宮。
核桃有植物精華之美稱， 營養豐富， 蛋白質高，
黑糖， 口感相當不錯， 女性在經期可以每天沖熱水喝， 有效補血養氣， 調理宮寒的情況， 緩解痛經。
黑木耳營養價值非常的高， 常吃木耳的最大好處就是能夠養血駐顏， 令人肌膚紅潤， 同時具有活血化瘀的功效。 黑木耳還有較強的吸附作用， 經常食用有利于使子宮內產生的垃圾及時排出體外。
子宮是一座守衛比較嚴謹的秘密房子， 但許多病原體的不適當造訪會破壞它的健康。 在日常生活中， 應重視對外陰的清潔工作， 以防病菌經陰道進入子宮腔內， 引起子宮疾病。
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