絕大多數的男人， 一說到腎不好、腎虛、不行等等詞語， 都會心頭打顫。 因為腎是人體重要的排毒器官， 腎不好， 前列腺炎或者腎衰竭等等， 很大程度上都會對男人的性能力造成影響。 由于工作壓力和生活不規律， 就這樣不知不覺間被腎虛纏上了。 對男人們來說腎虛可謂是常見病狀。 男人， 要的就是“強壯”， 不但在外面要強勢， 在家里夫妻間也要“強壯”才行。
男人腎虛都有這三個”共性“， 如果你全中， 說明你的腎不堪重負！
1.不想吃
不想吃飯、厭食， 甚至惡心、嘔吐， 多數人總是先去到消化科或者肝病科， 看看是不是得了胃病或肝病，
2.腰痛
腰痛根本在于腎虛， 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立， 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重， 或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)， 久而久之會損傷腎氣， 導致腎精不足。
3.唇部發黑
嘴唇是健康的窗口。 嘴唇的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。 正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤， 干濕適度而有彈性。 如果說男人發現唇周有一圈黑色， 這與體內有濕邪或脾腎虧虛有關。 常言道”脾之華在唇”，
男人腎虛吃什么好？
干貝
干貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分， 性平味甘咸， 能滋陰補腎、和胃調中， 能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥， 常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身特別適合腎虛的男人長期吃。
雞蛋
雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。 雞蛋富含優質蛋白， 含有人體不可少的一種營養物質。 它可以強元氣、消除疲勞， 而且它在體內還可轉化為精氨酸， 提高男性精子質量， 增強精子活力。
豬肚
豬肚是不折不扣的“補腎大王”。
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