現在肚子圓滾滾的男人已經成為社會普遍現象了， 我們現在都把它叫做啤酒肚， 想到的都是因為喝啤酒太多而導致的， 但是這個詞真正意義其實不僅僅是說男人喝啤酒， 啤酒喝的多了的確會讓人肚子變大， 但這不是唯一的原因。
為什么你是啤酒肚？
壓力大， 現在社會由于工作壓力變大， 很多男人都負擔很重， 而且每天精神高度集中， 長期的緊張感， 就會讓內分泌混亂， 壓力過大引起暴飲暴食， 這樣很容易出現發胖的現象。
睡眠時間短， 人們現在很多人都有失眠的癥狀， 而且真正高質量的睡眠越來越少，
飲食習慣不好， 現在人晚上總是有很多應酬， 也不忌口， 會吃大魚大肉， 體內脂肪和熱量都會過高， 引發腹部肥胖。 尤其是晚上吃燒烤， 更是對于腹部造成脂肪增多的一大因素。
不良的坐姿也是導致有腹部肥胖的因素之一， 很多人現在站姿和坐姿都不正確， 下腹部常常是放松的狀態， 這樣長時間也會讓腹部的贅肉增加。
如何控制？
平時多做些運動， 比如跑步、仰臥起坐、游泳等一些有氧運動， 平時養成良好的生活習慣， 早睡覺不熬夜， 吃完飯可以出去走走， 而不是躺在床上玩手機， 多喝水， 可以增強新陳代謝的能力， 加速有害物質的排出。