乳腺是女性的第二性征和重要的性器官之一， 它對于婦女來說， 不僅是生理性的重要器官， 也是心理上的重要器官。 然而隨著社會的進步， 人民生活水平的提高， 女性乳腺的健康問題越來越突出， 醫院乳腺科門診的就診人數也越來越多。 乳腺疾病的發病率近年呈明顯的增長趨勢， 并且呈年輕化趨勢發展。
乳腺增生是一個發病率非常高的疾病， 對女人而言乳腺增生雖然不算什么大病， 卻是一個重要的健康隱患。 如果對乳腺增生不注意調理的話， 是有可能演變成乳腺纖維瘤， 甚至是乳腺癌。
患有乳腺病的女性， 多吃這6種食物， 乳腺會“聽話”
1、蒲公英玫瑰花茶
在中醫理論中， 乳腺疾病即是體內氣郁不得解所致， 而蒲公英正是解郁散結的良藥， 所以無論是乳腺增生、乳腺炎甚至是乳腺癌， 蒲公英都能發揮很好的療效。 中醫認為， 玫瑰花味甘微苦、性溫， 最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。 此外， 玫瑰花的藥性非常溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內郁氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑郁的效果， 疏肝理氣對于乳腺增生的幫助也很大， 所以兩者搭配效果更佳！
做法：
1、挖取野生的蒲公英， 葉子和根部都挖出來，
2、野生的玫瑰花瓣， 洗凈， 自然晾曬陰干， 備用；
3、取蒲公英根3.5g， 玫瑰花0.5g， 做成蒲公英玫瑰花茶包， 每日泡水代茶飲即可。
蒲公英的寒性遇到玫瑰花的溫和， 不寒不燥， 適合絕大部分人來飲用。
豆漿
豆漿有利于保護乳房健康， 豆漿中含有大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等， 是公認的天然雌激素補充劑。 豆漿中還含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”， 可調節女性內分泌。 每天堅持喝豆漿， 對于美白潤顏， 減肥修身， 以及延緩衰老都有很好的保養作用。 常吃豆制品可防乳腺癌， 乳腺疾病患者可放心服用豆漿。
谷谷丁茶
谷谷丁有“藥草皇后”的美譽， 可通肝經， 祛火、消炎。 經常沖泡谷谷丁茶喝，
紅薯
紅薯含有抗癌物質， 能夠抑制乳腺癌的滋長， 因為紅薯中的粗纖維能夠減少身體對脂肪的吸收。 脂肪合成受到抑制， 激素水平也會隨著降低， 就有利于乳腺疾病的恢復。
獼猴桃
獼猴桃是果中珍品， 也是預防乳腺增生的水果之一。 因為獼猴桃富含維生素c， 是橘子的4-12倍， 蘋果的3倍， 葡萄的60倍。 而且獼猴桃的某些物質可以阻斷亞硝胺生成， 是防癌的好水果， 可以有效預防女性乳腺增生。
茶樹菇
茶樹菇中含有大量的抗癌多糖， 對于乳腺增生， 平時食用可以預防乳腺癌。 茶樹菇可以提高免疫細胞活性， 從而增強女性的身體的抗病能力。