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有時候晚上睡覺忘了關窗， 吹了一晚上風， 第二天一早頭部就會隱隱作痛。 和朋友聚會喝多了也會頭痛， 有時候莫名奇妙也會偏頭痛， 這時候， 我們不妨吃幾種食物來暫時緩解頭痛， 能讓自己舒服一些。
引起頭疼的病有很多， 可以自己在家檢測一下血壓是不是不正常， 常見的有高血壓， 低血壓， 貧血， 鼻炎， 頸椎病， 腦血管疾病、休息不好等原因。 頭痛在日常生活中常常會困擾我們， 不管是對生活還是工作， 都會造成很大的困擾。 所以就讓我們來看一下哪些食物能夠緩解我們的頭痛吧！
1.土豆
土豆味甘、性平、微涼， 入脾、胃、大腸經。 土豆可以緩解喝酒引起的頭痛。 酒精利尿， 過量飲酒致使身體缺水， 微量元素鉀流失， 所以吃土豆可以緩解宿醉引起的頭痛。 土豆能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑。
2.西瓜
西瓜含有少量的鹽類， 有助于起到治療腎炎的作用;還有利于降低血壓和排尿。 西瓜含水量豐富， 能為身體提供鎂等重要礦物質元素。 因為脫水是頭痛發作的主要原因， 所以吃西瓜可起到預防的頭痛作用。
3.咖啡
經常因失眠會頭痛， 這時沖上一杯雀巢咖啡， 的確有減輕的效果， 但是喝咖啡最好別超過一杯。 咖啡能收縮血管， 緩解頭痛。 但是， 咖啡因過多攝入會加重身體脫水程度，
4.全谷物吐司
頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物， 碳水化合物吃得太少， 大腦能量不充足， 同樣容易犯頭痛， 所以可以選擇全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。
5、杏仁
苦杏仁可治療肺病、咳嗽等疾病， 能止咳平喘， 潤腸通便。 杏仁里的鎂元素能放松血管， 預防頭痛。 杏仁還有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。
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