夏季是一個非常炎熱的季節， 相信大多數的人都覺得夏季應該是降火去暑的時節， 但實際上， 夏季也是補腎的好時節。 對于男性來說， 腎臟更是特別重要的， 甚至關系到了以后的幸福， 所以， 補腎確實是實在必行的。
不過， 在夏天的時候補腎還是應該注意的， 畢竟不能補出火氣來。 那么， 夏天應該吃什么來補腎呢？
1.生蠔
生蠔確實是補腎的佳品， 這對于很多人來說， 肯定是不陌生的。 生蠔在一些沿海地區， 也被稱作是海蠣子， 這種海鮮的味道是非常好的， 人們都非常的喜歡。 在不少的國家當中， 人們都覺得生吃生蠔才是最補的，
2.鱸魚
鱸魚是一種營養價值非常高的魚類， 受到了很多吃貨的歡迎。 鱸魚對于腎臟有很好的補養作用， 也別是那些肝腎不足的人， 可以通過吃鱸魚來調養。 鱸魚最美味的吃法， 大多數的人也是知道的， 那就是清蒸鱸魚。 需要注意的就是時間， 蒸的時間長了之后， 會影響到鱸魚的口感。
3.韭菜
韭菜還是很受人們喜歡的， 其實有的人也是知道， 韭菜本身沒有壯陽的作用， 但它能夠起到溫陽的效果。 其實韭菜對于腎臟也是有好處的， 多吃韭菜的話， 也能夠有補腎起陽的效果。 所以， 韭菜還被用來治愈陽痿、早泄等等的癥狀，
4.綠茶
其實喝綠茶也是能夠有壯陽補腎效果的， 這一點可能很多人都不知道， 而且夏天的時候是非常適合喝綠茶的。 夏天的天氣比較炎熱， 而綠茶也能夠起到清熱解暑的作用， 所以說， 夏天的時候補腎確實是應該喝綠茶的。
5.蝦
人們也都是知道的， 大蝦的營養價值確實是很高的， 不僅僅能夠起到補腎的作用， 還能夠增強人們的免疫力。 不少的人也是比較喜歡吃蝦的， 味道確實是比較好的。 而且相較于其他的硬殼海鮮， 蝦還是比較容易剝的。
補腎對于男性來說， 確實是比較重要的一件事情， 但這并不意味這就可以亂吃或者是多吃東西。 特別是在夏天的時候， 不管吃什么都是應該注意量的，