第一個， 就是泡面了， 沒有任何營養， 只能說是偷懶不想做飯， 偶爾吃一次， 泡面高脂肪， 高鹽， 一包泡面中含有的鹽， 已經超出人體每天攝入量， 還包含各種添加劑。
第二個， 就是辣條了。 如果是正規廠家生產， 還能夠吃， 但是如果是小作坊賣的， 衛生問題， 還有各種添加劑， 色素， 根本一點衛生都沒有， 吃進去都是病。
第三個， 就是人造海味， 像蟹棒， 魚丸等， 都是人工制造的， 沒有任何海產品成分， 毫無營養可言， 有些制作過程中， 還會加入工業明膠， 對人危害巨大。
最后一個， 就是碳酸飲料了， 這也是毫無營養可言，