節奏的生活方式， 讓“胃”傷痕累累， 病痛不斷， 各種胃痛、胃炎和胃潰瘍輪番上陣， 再加上貪涼、飲食不慎等， 更加讓“胃”備受折磨。 俗話說三分治七分養， 日常生活中有針對性的選擇一些養胃的食物加以調理， 能受益匪淺， 推薦“純天然胃藥”， 趕跑幽門螺桿菌， 胃病不來擾。
1.綠豆芽
豆類富含蛋白質， 而且含有不飽和脂肪酸以及各種維生素。 與肉類所含的飽和脂肪酸相比， 不飽和脂肪酸對人體更有益。 另外， 綠豆芽也是不錯的蔬菜。 綠豆芽可以做菜吃， 也可做湯。
2.山藥
中醫把山藥作為補脾胃的最佳食材， 在切山藥的時候我們會發現有一層粘粘的物質，
3.南瓜
南瓜中含有豐富的營養素， 能夠健胃消食， 其中胡蘿卜素進入人體中可以轉換為維生素A， 從而達到保護胃粘膜的作用， 特別適合一些胃潰瘍患者食用。
4.卷心菜
卷心菜可以健脾養胃、清熱利水、緩解胸悶、睡眠不佳等癥狀。 其含有的維生素C等成分具有止痛、促進潰瘍愈合的作用。
5.山楂麥芽粥
山楂15克， 麥芽15克， 粳米100克， 煮粥食用。 能健脾開胃， 消食化積， 適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。
6.圓白菜
圓白菜被稱為天然“胃菜”， 它有生津助消化的功效， 可以促進胃液分泌，
很多時候大家喜歡用吃藥來治病， 但是胃病是慢性病不會一下子靠吃藥就立馬好的， 而吃藥過多會導致胃腸內有益菌也被殺死， 長期下來有害菌占據了胃部的地位， 就會給胃帶來傷害。
所以， 要及時補充益生菌， 抵制有害菌繁殖活動， 調節菌群平衡， 修復受損胃粘膜。
以上圖片來自網絡， 企鵝原創首發， 侵權必究!